Les propriétaires de chiens en meilleure santé que les autres selon une étude

Et si notre fidèle compagnon était la clé du bonheur et du bien-être ? C’est la théorie d’une étude publiée par le centre de recherche de NORC à l’université de Chicago, relayée par le journal The Washington Post. Il s’avère que près de 6 ménages sur 10 ont au minimum un...

Il serait plus facile de perdre du poids à la ménopause

Le sport, c’est bon pour la santé, quel que soit votre âge. En revanche, son impact sur la perte de poids n’est pas le même pour toutes les femmes. Si les femmes ménopausées sont plus sédentaires que les femmes en période de préménopause, une étude a révélé que le sport leur...

3 conseils pour bien vieillir

Pratiquez une activité physique régulière pour bien vieillirEn pratiquant régulièrement une activité physique, vous limitez les risques de souffrir, à terme, de nombreuses pathologies, dont divers cancers, le diabète, la maladie d'Alzheimer, l'ostéoporose et les différentes...

Bien vivre avec son diabète : alimentation, sport, travail, voyage…

La gestion du diabète est relativement simple quand on prend de bonnes habitudes. Alimentation, activité physique, voyage ou travail : une bonne organisation et quelques connaissances vous permettront de bien vivre avec un diabète type 1 ou 2.  Comment déjouer les complications et gagner...

Hernie discale : les conseils d'un kiné pour faire du sport sans risque

Hernie discale : 4 sports à privilégier Vous souffrez d'une hernie discale, mais vous souhaitez continuer à pratiquer une activité physique régulière ? Contrairement à ce qu’on pourrait penser, c’est tout à fait possible, et même conseillé. “Le sport correspond à l’un des...

Crise cardiaque : le sport n'est pas si bon pour votre cœur

Faire de l’exercice régulièrement est associé à une réduction du risque d'obésité, de diabète, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de décès. Toutefois, une équipe de l’université de Leicester a fait une découverte surprenante. Selon leur article...

Cholestérol et pression artérielle : le sport du docteur Mosley pour les réduire

Les salles de sport, le cyclisme ou la natation ne sont pas faits pour vous ? Pas d’inquiétude ! Il existe de nombreux autres moyens de se dépenser et de rester en forme. Michael Mosley, médecin britannique, auteur de nombreux documentaires scientifiques pour la BBC et d’un podcast...

Vivre plus longtemps : comment augmenter l'espérance de vie en 2 min par jour

Pour rester en bonne santé, l’OMS recommande de faire entre 150 et 300 minutes d’activité physique modérée. Mais bonne nouvelle pour ceux qui n’aiment pas les longues séances de sport. Une nouvelle recherche, menée par l’université de Sydney et publiée le 27 octobre dans la revue...

Sommeil : pratiquer une activité physique peut prévenir les insomnies

Une étude, dirigée par une équipe de l'Université norvégienne des sciences et technologies de Trondheim, a trouvé le moyen d'éviter les somnifères. Selon leurs découvertes, les personnes victimes de troubles du sommeil devraient pratiquer une activité physique plus...

Longévité : 5 habitudes de marche pour ralentir le vieillissement

“La tendance mondiale va vers la diminution du volume total de l’activité physique quotidienne”, déplore l’OMS (Organisation mondiale de la santé). En effet, début 2022 l’Anses a alerté sur cet excès de sédentarité parmi la population française. L’organisme précise : “95%...

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