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Hypertension : les épices pour faire baisser la tension artérielle

La tension artérielle correspond à la pression qui règne à l’intérieur des artères. Selon la Fédération Française de cardiologie, la valeur normale de la pression artérielle est de 120/80. En revanche, la valeur limite au-delà de laquelle on parle d’hypertension artérielle est de...

7 conseils alimentaires pour faire baisser sa tension

Pour votre santé, évitez de manger "trop gras, trop sucré, trop salé" ! Cette recommandation nutritionnelle des autorités sanitaires est diffusée un peu partout. Pour la tension artérielle, c’est le sel qui pose le plus de problèmes. "Une forte consommation de sel augmente...

18 aliments pour faire diminuer la tension artérielle

On parle d’hypertension artérielle (HTA) lorsque la pression est supérieure à 140/90 mmHg (soit 14/9). Elle doit être mesurée à plusieurs reprises lors de 3 consultations successives sur une période de 3 à 6 mois. En France, un adulte sur 3 en souffre, dont la moitié sans le savoir....

Tension artérielle : 5 viandes à réduire pour la diminuer

"L’hypertension artérielle (HTA) est l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire, c’est-à-dire qu’elle augmente fortement les risques de développer complications cardiovasculaires (AVC, infarctus du myocarde, insuffisance rénale, artériopathie des membres...

Tension artérielle haute : 3 causes de l'hypertension

Tension artérielle excessive: des risques pour la santéUne personne présente une tension haute lorsque la pression du sang dans ses artères est supérieure à la normale en permanence, et en dehors d’une situation de stress ou d’émotion. Une tension normale est au maximum de...

Tension artérielle systolique et diastolique, ça veut dire quoi ?

Qu'est-ce qu'une tension artérielle normale ? La pression ou tension artérielle correspond à la pression sanguine dans les artères. De manière générale, la tension artérielle "normale" est comprise entre 11-12 cmHg (pour la pression artérielle systolique) et 7-8 cmHg...

Cholestérol, tension... 15 aliments à manger au dîner pour protéger votre cœur

Une alimentation équilibrée est incontournable pour prendre soin de votre cœur. Il se trouve que de nombreuses maladies cardiaques pourraient être évitées si on surveillait davantage notre régime alimentaire. En effet, en étant en surpoids, vous augmentez vos risques de maladies...

Tension : 8 symptômes qui révèlent une urgence hypertensive

Première maladie chronique en France, l'hypertension artérielle touche en moyenne 1 adulte sur 3. Elle correspond à une augmentation anormale de pression du sang dans les artères. La tension est considérée comme anormale si elle est supérieure à 140/90 mmHg, soit 14/9 cmHg. Non...

Tension artérielle : quel est l'aliment le plus efficace pour la faire baisser ?

La tension artérielle correspond à la pression du sang dans les artères. Exprimée en deux chiffres, elle permet de déterminer la pression du sang lorsque le coeur se contracte et se vide, puis quand il se relâche et se remplit. On parle de pression systolique et diastolique. Les personnes...

Hypertension artérielle : 7 bonnes habitudes qui font baisser la tension la nuit

Première maladie chronique dans le monde et en France, l’hypertension artérielle constitue le principal coupable de complications cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou neurodégénératives (infarctus, accident vasculaire cérébral ou maladie d’Alzheimer), selon l’Institut national...