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5 aliments en apparence saine qui sont mauvais pour votre cœur

Protéger son cœur des maladies, c’est possible. Il serait possible, selon la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC Canada, de prévenir jusqu’à 80 % des maladies du cœur et des AVC précoces en apportant des changements à notre mode de vie, comme en optant pour une alimentation...

Ces signes montrent que votre foie est malade

Quels sont les symptômes d'un foie malade sur la peau ?Lorsqu’il y a un dysfonctionnement du foie (une hépatite, une cirrhose, une obstruction des voies biliaires par une tumeur ou des calculs biliaires par exemple), un ictère ou jaunisse peut apparaître. Cela se manifeste alors par un...

Santé cognitive à la retraite : qu'avez-vous mangé pendant votre enfance ?

Les performances cognitives - ou capacités de réflexion - peuvent continuer à s'améliorer jusqu'à l'âge mûr, mais commencent généralement à décliner après 65 ans. De nombreuses études montrent qu'une alimentation saine pourrait contribuer à prévenir la maladie...

Perte de poids : les 5 meilleures approches selon votre profil minceur

Saviez-vous que les régimes doivent être personnalisés ? En effet, selon votre profil, vous n’avez pas les mêmes besoins que votre voisin, et vous n’avez pas non plus besoin de vous passer des mêmes choses, ou de manger les mêmes quantités. En d’autres termes : votre profil minceur...

Aliments à calories vides : c’est quoi ? Comment les reconnaître ?

Les plus attentifs à leur poids et leur alimentation les surveillent scrupuleusement dans l’assiette comme le lait sur le feu. D’autres ont pris l’habitude de les passer au radar de leur application de scan alimentaire (comme Yuka) ou de vérifier leur nombre au dos des emballages des...

Vous souhaitez perdre du poids ? Voici la quantité de protéines à consommer chaque jour pour y parvenir

Lorsque l’on souhaite garder un poids de santé, il est important de mettre en place les bonnes habitudes. Une alimentation équilibrée est à privilégier avant tout. Ainsi, il est recommandé de favoriser la consommation de fruits et légumes frais et de saison, de consommer des aliments...

Comment bien choisir son saumon (sans se ruiner) ?

Les Français le savent : consommer du poisson est excellent pour la santé. D’après une enquête datant du mois de mai 2023, menée par Toluna Harris pour France Filière Pêche, 93 % des sondés attribuent de nombreuses vertus au poisson comme l’apport en vitamines et minéraux. En...

Perte de poids : quel est le meilleur fromage à consommer lors d'un régime ?

Considéré comme calorique, le fromage est souvent boudé lors des régimes. Pour cause, celui-ci contient des matières grasses dites "saturées", généralement estimées comme de mauvaises graisses. Or, vous pouvez tout à fait continuer à manger du fromage si vous voulez garder la...

Coronavirus : "Le Covid-19 n’a pas disparu", alerte l’OMS

La saison estivale approche et en ce moment on parle beaucoup des problèmes de santé liés au soleil, tels que les piqûres de moustiques ou encore les coups de soleil ou de chaleur… Le Covid-19 paraît alors bien loin. Pourtant, même si on l’oublie, il est toujours présent. Dans une...

Un médecin alerte: “Nous ne consommons pas assez d’iode!”

Beaucoup d’idées fausses circulent sur l’iode. “On a longtemps cru que l’iode n’était utile que pour notre thyroïde, constate le Dr Vincent Reliquet, médecin généraliste et auteur de “Les pouvoirs de l’iode”, paru aux éditions Guy Trédaniel. En réalité, une grande...