Anxiété : les symptômes physiques qui ne trompent pas

L'anxiété se manifeste par des symptômes multiples et très variés, tant psychologiques que physiques. "Il est difficile de juger par soi-même de son état psychologique : l'évaluation par un médecin est donc indispensable", indique l'Assurance Maladie. Néanmoins,...

7 dangers si vous grignotez la nuit

Lorsque le marchand de sable se fait désirer, il arrive parfois qu’on se laisse tenter par tout ce qui se trouve dans notre frigo. Attention, ce n’est pas une bonne habitude à prendre. "Manger la nuit implique tout d'abord  le dérèglement des hormones de l’appétit que sont...

Régime : utiliser des édulcorants augmente vos risques de grossir !

Vous avez l’habitude d’agrémenter vos boissons et yaourt avec de l’édulcorant, dans le but de ne pas grossir ? L’effet obtenu pourrait être le contraire de celui recherché ! Une récente publication australienne révèle que les personnes qui utilisent ce substitut au sucre sont plus...

"Peut-on grossir sans prendre du poids sur la balance ?"

J'ai l'impression d'avoir un peu grossi, pourtant, le poids qui s'affiche sur ma balance n'a pas bougé du tout. Est-ce possible ?Pour précision, je fais relativement attention à ce que je mange même si je sais me faire plaisir de temps en temps. Je m'accorde un...

Antidépresseurs : dépendance, libido…Quels sont les effets secondaires ?

En France, la crise sanitaire liée au Covid 19 semble avoir eu un effet sur la consommation de médicaments psychotropes pour lutter contre des problèmes d’anxiété, de sommeil ou de dépression. Alors que seulement 10% de la population était concernée par des prescriptions pour de tels...

Régime : le simple fait de regarder un aliment augmente votre insuline

La simple vue d'un repas provoque un certain nombre de réactions dans le corps. C'est en tout cas la conclusion d'une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Bâle (Suisse). La recherche a été relayée par la revue scientifique Cell Metabolism. Selon...

Pourquoi vous ne devez pas vous peser le dimanche et le lundi !

"Le régime, c’est pour lundi !" Des chercheurs finlandais et américains ont mis en évidence le rythme de la perte de poids. Selon leurs observations, chacun d’entre nous ou presque pèserait moins lourd au cours de la semaine puis reprendrait du poids le week-end. Dans leur...

Les maladies qui font grossir

Le diabète de type 2 Mal du siècle, le diabète de type 2 ou diabète non insulinodépendant est une maladie métabolique qui se traduit par une production résiduelle donc insuffisante d’insuline (hormone hypoglycémiante) d’où une accumulation chronique de sucre dans le sang...

Cancer de la prostate : un manque de testostérone le favoriserait

En France, le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents et le cinquième le plus meurtrier chez les hommes. D’après les résultats d’une étude publiée en février 2019 dans la revue médicale NCBI et menée par une équipe de chercheurs de l'hôpital Foch de...

11 erreurs à ne pas faire le midi parce qu'elles vous empêchent de maigrir

Erreur 1 : Manger trop de rizLes Français apprécient le riz blanc. Ils en consomment en moyenne 4,5 kg par personne chaque année. Il faut dire qu’entre les sushis, riz cantonnais ou l’accompagnement de la blanquette, ce féculent est un choix facile et fréquent au moment du déjeuner.Le...

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