Confinement : comment éviter de prendre du poids ?

Isolement, télétravail, stress, inquiétude, ennui… Difficile de garder le moral dans ce contexte. Alors que l’ensemble des Français se trouvent confinés à leur domicile pour contrer la menace du coronavirus, vous êtes nombreux à vous demander comment garder la forme dans de telles...

Certaines habitudes de sommeil peuvent favoriser la prise de poids

Il est aujourd’hui clairement établi que le manque de sommeil est associé à un risque accru de diabète, maladies cardiovasculaires, problèmes de santé mentale, perte de productivité et baisse de l’immunité. Manquer de sommeil semble également associé à un risque accru...

Fêtes de fin d’année : 6 façons de se faire plaisir sans grossir

C’est un fait : les fêtes de fin d’année ne sont pas idéales pour la ligne. Pourtant, se priver n’est pas la solution ! Noël fait partie de ses moments précieux en famille ou entre amis, pendant lesquels nous avons tous le droit à une pause et surtout de se faire plaisir à table...

Marilou Berry se livre sur sa prise de poids : "Oui je suis grosse, ce n’est pas une insulte !"

À 38 ans, l'actrice Marilou Berry ne compte pas laisser ses kilos lui empoisonner l'existence ! Si en 2016, elle s'affichait avec 25 kilos de moins, elle assume aujourd'hui ses nouvelles formes et n'hésite pas à briser les tabous sur sa prise de poids. Interviewée...

Ménopause : les glucides sont propices à la prise de poids

La ménopause correspond à l’arrêt du fonctionnement ovarien, donc des règles. En général, elle survient entre 45 et 55 ans, avec une moyenne autour de 50 ans, estime l’Inserm.Les manifestations observées au cours de la ménopause sont liées à l'absence de production...

Les périodes de la vie où l’on est le plus susceptible de grossir, selon Jean-Michel Cohen

Rares sont les personnes qui conservent exactement le même poids tout au long de leur vie - sans faire d’effort particulier pour le stabiliser, tout au moins. En effet, certaines périodes ou situations sont propices à la prise de quelques kilos. C’est ce que rappelle le Dr Jean-Michel Cohen...

Régime : 14 aliments qui vous évitent de grossir

Pippa Campbell, une spécialiste en nutrition et coach en équilibre métabolique en Angleterre a voulu faire comprendre pourquoi certaines personnes ne parviennent pas à réguler leur poids. Selon elle, si vous ne perdez pas de poids - ou si vous en prenez - cela peut être lié à une...

10 aliments qui donnent encore plus faim

Vous avez sans cesse envie de manger ? Attention, vous avez peut-être tendance à vous rabattre sur des aliments connus pour ouvrir l’appétit ! En effet, certains aliments remplissent votre estomac sans pour autant nourrir votre organisme. Il va s’agir de produits dénués de nutriments....

Avant/Après : 10 célébrités qui ont beaucoup grossi

En moyenne les femmes prennent 7,5 kilos entre 20 et 50 ans. Au vu de la petite bedaine qui apparait à la quarantaine, les hommes, non plus, n’échappent pas à la règle. D'ailleurs, notre diaporama sur la prise de poids des stars au fil des ans montre bien que les kilos ne sont pas...

Café : 5 mauvaises habitudes qui font grossir en le buvant

Peu calorique, le café est aussi réputé pour faciliter la perte de poids, grâce à ses effets “brûle-graisse” et “coupe-faim”. Pourtant, certaines mauvaises habitudes au moment de siroter son petit noir peuvent contrecarrer ses effets bénéfiques et, au contraire, vous faire grossir....

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