5 recettes avec les restes de Noël

Rien de plus simple et de plus rapide que ces quelques recettes pour gourmets fins ! Objectif : accommoder les restes d’un repas de Noël prévu pour trop de convives... Suivez le guide ! En entrée pour commencer ! La salade d’après Noël Ingrédients pour 6 personnes : 600g de...

3 recettes pour protéger son cœur

Les aliments bons pour le coeur Hypertension, troubles cardiaques, cholestérol… 80 % des maladies cardiovasculaires pourraient être évitées grâce à une bonne hygiène de vie, selon la Fédération française de cardiologie. Cela passe notamment par l’arrêt du tabac, la réduction du...

Ventre plat : 3 choses à changer à table avant l'été

La pression pour afficher un ventre plat sur les plages est encore parfois forte. Si ce sujet vous tracasse, découvrez trois choses à changer dans votre alimentation pour y parvenir.Consommez du gras, mais le bon !Bannir le gras de son alimentation est une erreur, car le gras est essentiel pour...

6 recettes spéciales petits prix pour 2 personnes

Vous vous demandez souvent s'il est possible d'avoir une alimentation équilibrée, sans pour autant vider votre compte en banque ? La réponse est oui ! Voici 6 recettes peu onéreuses, saines et savoureuses pour vous faire plaisir à 2. Cuisiner sain et peu cher, c'est possible...

Diabète : 8 recettes délicieuses et de saison

Le diabète de type 2, également appelé diabète sucré, se caractérise par une concentration de glucose trop importante dans le sang (taux supérieur à 1,26 g/l). Concernant 9 diabétiques sur 10, il s’agit la forme de diabète la plus répandue. L’alimentation est une des solutions...

Minceur : 6 recettes légères avec des blancs d'œufs

Si le jaune est sans aucun doute la partie la plus gouteuse de l'œuf, le blanc a également des arguments à faire valoir, notamment si vous souhaitez vous lancer dans un régime amincissant. Plébiscité par les sportifs, il est, en effet, réputé pour ses apports en protéines alors...

Hiver, Froid : 4 recettes qui donnent de l'énergie

Pour booster son énergie en hiver, une alimentation équilibrée, mise en place sur le long terme, est nécessaire. D'après la diététicienne Sarah Marin-Maire, fondatrice de MakeMeHealthy, le déjeuner et le dîner doivent être composés d’une portion de protéine (animale ou...

Cinq recettes minceur pour un ventre plat

Quel régime minceur adopter pour avoir un ventre plat toute l’année ?Les meilleurs amis des capitons sont les ballonnements et les graisses – il faut donc lutter sur ces deux fronts pour retrouver un ventre plat. Tout d’abord, pour ne plus être victime de ballonnements, évitez les...

Soupes : faut-il éplucher les légumes avant de les mixer ?

Éplucher ou ne pas éplucher, telle est la question. Enlever la peau des légumes avant de les manger ou quand on cuisine est une habitude que l’on a souvent par goût ou par crainte d’ingérer des pesticides. Pourtant, pour beaucoup de légumes, les vitamines sont dans la peau et il peut...

Enfant difficile à table : les astuces pour qu'il goûte !

- 1) Pensez à la présentation de vos plats : tartes en forme de voiture , d’étoile ou d’animal pour les plus petits. Vous pouvez aussi reconstituer un visage sur une assiette : deux tomates-cerises pour les yeux, une carotte pour le nez, une lamelle de courgette pour la bouche. - 2) Pensez...

2  3  4  5  6  7  8  9  10