Lexique de phytothérapie

L’infusion

L'infusion est la méthode la plus courante d’utilisation de plantes. On verse de l’eau bouillante sur des feuilles, fleurs voire racines d’une plante puis on laisse infuser 5 à 10 minutes. Filtrer le tout avec un tamis ou un chinois.

L’infusion s’oppose à la décoction pour laquelle le liquide est maintenu bouillant et à la macération qui s’effectue dans un liquide froid. Compter 3 cuillères à café de plantes pour un litre d’eau. C’est un type de tisane comme la décoction et la macération.

Utilisation : On peut aussi utiliser une infusion de plantes en bain de bouche ou en application cutanée en rinçage capillaire -sur avis médical ou de votre pharmacien

La macération

Pour obtenir une macération, on laisse tremper des fleurs, écorces ou racines de plantes dans de l’huile, de l’alcool ou de l’eau à température ambiante pendant plusieurs heures. On filtre ensuite la solution obtenue contenant les principes actifs solubles à froid. C’est un type de tisane comme l’infusion et la macération. La macération est utile pour certaines plantes dont les constituants sont trop sensibles à la chaleur.

Utilisation : La macération se prend selon les besoins jusqu’à disparition des symptômes, sur avis médical ou de votre pharmacien

Le cataplasme

Il existe différents type de cataplasme. Les plus utilisés sont ceux à base d’argile et de boue mais on peut aussi y mêler des plantes, des algues, des huiles essentielles ou végétales. Les plantes ou algues choisies pour leurs vertus santé sont passées rapidement à la vapeur ou écrasées.

Mêlez-les à l’argile ou la boue et ajoutez éventuellement un peu d’eau. La substance obtenue est ensuite appliquée directement sur la peau et recouverte d’une bande de gaze ou d’une toile de tissu. Il est possible également d’enfermer la préparation entre deux bandes de gaze avant de l’appliquer sur le corps. On peut utiliser le cataplasme tiède pour faire pénétrer plus rapidement ses principes actifs.

Utilisation : la durée d’application d'un cataplasme varie de dix minutes à toute la nuit jusqu’à ce que le trouble disparaisse, après avis médical ou de votre pharmacien. Le cataplasme est particulièrement efficace pour lutter contre les états congestifs (bronchite, congestion pulmonaire…).

Les teintures

Les teintures sont obtenues à partir de plantes séchées par macération ou percolation dans l’alcool pendant 10 à 15 jours. On compte en moyenne 1 dose de plantes sèches pour 5 d'alcool. Parfois le rapport est de 10 d’alcool pour 1 de plantes dans le cas de plantes aux principes très puissants, on parle alors de teintures au 1/10e.

On peut utiliser quatre types d’alcools (60°, 70°, 80° et 90°) selon les plantes choisies et leur degré de dissolution. Les plantes riches en tanins comme l'aubépine se dissolvent plus facilement. Un alcool à 60° suffit. Pour les plantes résineuses comme la cannelle, l’alcool à 80 ou 90° est nécessaire.

Autre nom : teintures alcooliques

Utilisation : les teintures s’utilisent par voie orale sous formes de gouttes dans un verre d’eau. Mais on peut aussi les utiliser par voie externe en compresse, pour le lavage des plaies ou incorporé dans des crèmes -sur avis médical ou de votre pharmacien.

Les teintures-mères

Les teintures-mères sont des préparations liquides produites à partir de plantes fraîches macérées dans de l’alcool (en général à 65 degrés) et plus rarement dans du glycérol ou de l’eau purifiée. On compte en général une dose de plante pour 10 d’alcool. La macération dure au moins trois semaines. A savoir : les teintures mères servent de base aux dilutions homéopathiques.

Autre nom : teintures mères homéopathiques

Utilisation : les teintures mères se prennent en général par voie orale sous forme de gouttes dans un verre. Mais on peut aussi les utiliser par voie externe en compresse, pour le lavage des plaies ou incorporé dans des crèmes -sur avis médical ou de votre pharmacien.

Les extraits fluides

Les extraits fluides résultent de l’évaporation d’une solution extractive obtenue à partir d’une plante ou d’une poudre de plante. Ces extraits peuvent être à base d’un liquide vaporisable (eau, alcool, éther…) ou d’huile de tournesol, et se prennent dans un verre d’eau. Leur consistance peut être fluide, molle ou sèche (extrait sec aqueux).

Les extraits fluides à base d’un mélange de propylène glycol et d’eau sont appelés extraits hydroglycoliques et réservés à une application cutanée.

Utilisation : sur avis médical ou de votre pharmacien, les extraits fluides se prennent par voie orale sous forme d’ampoule ou de gouttes diluées dans un verre d’eau. Les extraits hydroglycoliques se présentent sous forme de gel à 50 % dans un excipient neutre et s’utilisent en application sur la peau.

L’extrait sec

L’extrait sec est une poudre concentrée sous un faible volume. Elle est obtenue en pulvérisant une solution extractive au sein d’une enceinte traversée par un courant d’air chaud ascendant. L’extrait sec contenant les principes actifs est récupéré en bas de la chambre de séchage. L’inconvénient de cet extrait est sa conservation délicate car il a tendance à capter l’eau dans l’atmosphère ambiante.

Autre nom : nébulisat

Utilisation : sur avis médical ou de votre pharmacien, l'extrait sec se prend par voie orale sous forme de gélules, de préférence pendant les repas et en cure d’un mois minimum.

Les macérâts glycérinés

Pour obtenir des macérâts glycérinés, des bourgeons et jeunes pousses sont mis à macérer au 1/20e dans un mélange d’eau et de glycérol à parts égales. Une fois le mélange dilué au 1/10e dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine, les macérâts sont utilisables sous forme de gouttes.

Souvent prescrits en phytothérapie, les macérâts glycérinés sont également à la base de la gemmothérapie. Pour la préparation galénique diluée, il faut compter une dose de bourgeons pour 20 de glycérol. Pour la préparation galénique concentrée c’est une dose de bourgeons pour 3 de glycérol.

Utilisation : sur avis médical ou de votre pharmacien, les macérâts glycérinés se prennent par voie orale sous forme de gouttes diluées dans un verre d’eau selon les besoins jusqu’à disparition des symptômes.

Les alcoolats

Les alcoolats sont des liquides incolores élaborés à partir de la distillation de solutions alcooliques de plantes fraîches ou sèches et de la condensation des vapeurs. S’ils sont faits avec une seule plante on parlera d’alcoolat simple en opposition aux alcoolats composés qui comportent les principes volatils de plusieurs plantes différentes.

Autres noms : elixir, eau, baume, esprit, quintessence…

Utilisation : sur avis médical ou de votre pharmacien, les alcoolats peuvent être administrés sous forme de gouttes en usage interne dans un verre d’eau ou sur un sucre mais aussi en usage externe via des frictions ou liniments.

La poudre

Préparée après dessiccation (déshydratation) de la plante, la poudre est d’abord pulvérisée avant d’être tamisée. Facile à absorber et pratique, la poudre a pour principal défaut de se dégrader plus vite que les extraits secs et perd une partie de ses principes actifs volatils pendant la dessiccation.

Utilisation : prescrite sous forme de poudre titrée, elle se prend par voie orale et est disponible aussi en gélules ou comprimés réalisées par le pharmacien ou les laboratoires. A prendre avec un grand verre d’eau pour une mise en action optimale des principes actifs sur avis médical.