Tisane de frêne : une boisson minceur pour maigrir rapidement ?

Comment perdre du poids rapidement ? Avant de débuter un régime express, il est essentiel de demander au préalable l'avis de son médecin traitant. Et pour échapper aux méfaits d'un programme drastique, tels que les carences nutritionnelles, la fatigue et la reprise rapide de...

Médicaments anorexigènes : un risque de dépendance

Médicaments anorexigènes, comment ça marche ?Il ne faut pas confondre les médicaments anorexigènes avec les compléments alimentaires destinés à réduire l’appétit. Ces derniers, composés majoritairement de fibres, n’ont pas de réelle incidence sur la santé de son utilisateur, ce...

Régime coupe-faim : une recette de flan à l'agar-agar

D’origine japonaise, l’agar-agar est une algue rouge qui, une fois déshydratée, peut être utilisée en gastronomie. Grâce à son pouvoir gélifiant, c’est l’alternative idéale à la gélatine d’origine animale.Agar-agar : un coupe-faim incontournableNon seulement l’agar-agar est...

Chirurgie de l'obésité : qu'est-ce que l'anneau gastrique ?

Quelles sont les techniques utilisées en chirurgie bariatrique ?La chirurgie bariatrique a essentiellement pour but une forte perte de poids en modifiant l'absorption stomacale (de l'estomac) des aliments. Si la pose d'un anneau gastrique a été longtemps une méthode de...

Comment maigrir du ventre quand on fait de la rétention d'eau

Qu'est-ce que la rétention d'eau ? La rétention d'eau ou œdème – qui se traduit par un gonflement des tissus – survient lorsque notre organisme emmagasine plus d'eau qu'il n'en évacue. Ce dysfonctionnement touche en majorité les femmes, suite à un...

Le poisson, un aliment coupe-faim efficace

Pourquoi le poisson est-il particulièrement bon pour la santé ?Consommé frais, en conserve, cru ou encore surgelé, le poisson est un aliment incontournable pour rester en excellente santé. Riche en protéines, en minéraux (iode, cuivre, fer, zinc, calcium, phosphore...) et en vitamines (PP,...

Pourquoi manger plus lentement aide à réduire le tour de taille

Le secret pour maigrir ? Prendre le temps de savourer ! Des chercheurs de la Kyushu University Graduate School of Medical Sciences au Japon ont démontré que les personnes qui mangent lentement seraient 42% moins susceptibles d'être en surpoids que les mangeurs rapides. L'étude est...

Les astuces pour avoir un ventre plat sans faire de sport

Limiter l’alcool : aucun intérêt nutritionnelAucun impact sur la satiété : "Quand on veut essayer de perdre du poids au niveau du ventre, l’alcool est à limiter au maximum surtout qu’il n’a pas vraiment d'intérêt nutritionnel. De plus, c’est sous forme de boisson donc ca...

8 conseils pour faire fondre la graisse du dos

Diminuer votre consommation de sucre Vous en avez marre de ce petit bourrelet qui vient se placer juste en-dessous de votre attache de soutien-gorge ? On parle souvent des hanches, du ventre... mais la graisse en excès vient également se stocker dans les omoplates. Et contrairement à ce que...

9 conseils pour réduire la graisse abdominale

2 cuillères d'huile d'olive dans vos repas Qui a dit que le gras était interdit quand on cherche à perdre du poids ? Certaines graisses sont bonnes pour la santé. Au lieu d'être stockée, elles sont utiles et peuvent être utilisées par les cellules de l’organisme, confirme...