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Glaucome : les troubles du sommeil en augmentent les risques

Alors que les recommandations fixent la durée de nuit idéale entre 7 et 9 heures, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil et en pâtissent au quotidien. Selon l’enquête INSV/MGEN réalisée en 2021, 45 % des Français ont déclaré présenter divers troubles du sommeil, et 26...

3 indispensables pour l’arrivée de bébé

Lit, gigoteuse, poussette, nécessaires pour le change et la toilette, c’est fait… Petite baignoire, commode, tapis d’éveil ? C’est en cours. Veilleuse, doudou, sac à langer ? Ouf, on a encore le temps de s’en occuper ! La veilleuse bébé, pour rassurer Le rôle de la veilleuse...

Les rêves et les cauchemars les plus fréquents des Français

Songes liés au travail, rêves prémonitoires, rêves érotiques ou même cauchemars… Que se passe-t-il dans la tête des Français durant la nuit ? Un nouveau sondage mené par l’Ifop pour le portail d’informations Tousaulit.com s’est attelé à répondre à cette question. Découvrez...

10 bonnes raisons de dormir plus

Bien dormir n’a pas pour seul avantage de se sentir reposé et plein d’énergie. C’est aussi essentiel pour être en bonne santé - au même titre qu’avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière. Cela fait partie de ce que l’on appelle communément...

Pourquoi il ne faut pas boire le verre d'eau posé sur votre table de chevet

Par crainte d'avoir soif la nuit, vous êtes nombreux à prévoir un verre d'eau sur la table de chevet avant de vous endormir. Cette habitude anodine n'est toutefois pas une bonne idée. S'il est important de s'hydrater régulièrement – et même la nuit si on en...

Messieurs voici pourquoi vous avez raison de dormir nu

Beaucoup d’hommes préfèrent dormir nu et cela ne serait pas qu’une question de confort. Selon des scientifiques de l’Université de Standford en Californie et le National Institute of Child Heath and Human Development des Etats-Unis. La chaleur et le port de sous-vêtements serrés,...

Le nombre d’heures de sommeil dont on a besoin, selon un médecin

Un dossier à peaufiner, une série prenante à la télé, des achats en ligne à faire… Il est assez facile de laisser son quotidien grignoter sur ses heures de sommeil. Un noctambule qui dort en moyenne 5 heures par nuit, s’est inquiété de cette habitude auprès du Dr Zac Turner qui tient...

Cancer du sein : l’éclairage nocturne augmenterait le risque chez les femmes ménopausées

L’éclairage nocturne pourrait être un facteur de risque du cancer du sein, d'après une étude publiée le 2 juin 2020 dans l'International Journal of Cancer. L’éclairage nocturne : un facteur de risque du cancer du sein chez les femmes ménopausées Bien que cette nouvelle...

Dormir en culotte : bonne ou mauvaise idée ?

Si certains ont la manie de dormir avec les chaussettes, d'autres aiment passer leurs nuits en petite culotte. Attention, cette habitude n'est pas sans risque. Le port des sous-vêtements pendant le sommeil peut provoquer des irritations, des cystites, voire des mycoses. Et pour...

Perte de poids : ces 11 erreurs le soir vous empêchent de maigrir

Vos habitudes le soir vont avoir un réel impact sur votre poids corporel. Rien d'étonnant puisque c'est la nuit que nous allons brûler les graisses où au contraire les stocker. Cela va dépendre de vos habitudes nocturnes. En effet, le moment de la journée le plus propice à la...