Perte de poids : 6 conseils pour avoir moins faim au quotidien

Vous cherchez à perdre quelques kilos et commencez à surveiller votre alimentation ? La plupart d'entre nous a bien compris que la perte de poids passe avant tout par l'assiette. Ainsi, certaines personnes ont tendance à se restreindre pour maigrir.Cela peut passer par le fait de...

Soupe : comment en faire un plat minceur et rassasiant ?

Contrairement à une idée répandue, l’arrivée du froid et le temps maussade ne riment pas nécessairement avec des plats roboratifs et ultra-riches comme la tartiflette, la croustiflette ou la raclette… Penser que ce genre de plats trop gras et trop salés qui tient au corps aide à prendre...

10 aliments détox pour nettoyer son corps après les fêtes

La détox post-fêtes est un classique pour tous ceux qui souhaitent alléger leur assiette et rééquilibrer leur alimentation après les repas des fêtes de fin d'année.Mais c'est quoi la détox au juste ?Lorsque l’on parle de toxines dans ce genre de cas, on fait en fait...

Variole du singe : dans quels lieux risquez-vous de l’attraper ?

Maladie rare originaire de l’Afrique de l’Ouest, la variole du singe (appelée Monkeypox par les scientifiques) s’est propagée en Europe et dans le monde entier. Le Royaume-Uni a été le premier pays à annoncer un cas le 6 mai 2022. Il s’agit d’une maladie infectieuse due à un...

8 jus pour se détoxifier et maigrir

Les jus de fruits et légumes regorgent de nutriments bons pour votre santé. Mais saviez-vous qu'ils peuvent aussi vous faire maigrir ? Ou encore nettoyer votre foie ? La preuve en recettes.  Pourquoi consommer des jus de fruits et légumes ? Un verre de jus de 150 ml équivaut à 250 g...

Top 10 des aliments à supprimer pour maigrir

Consommer régulièrement des aliments à fort index glycémique (IG), c'est prendre le risque de développer un diabète, des maladies cardiaques et un surpoids. On passe en revue 10 aliments qui élèvent particulièrement la glycémie dans notre diaporama. Rien qu'en les limitant,...

Choux, brocolis... Ces légumes pourraient protéger vos vaisseaux sanguins

Les femmes âgées qui consomment régulièrement des légumes crucifères, comme le brocoli, le chou-fleur, le chou et les choux de Bruxelles auraient une meilleure santé vasculaire. On vous explique pourquoi. Des légumes crucifères pour protéger les artères D'après une nouvelle...

Les sept freins qui nous empêchent de mincir

La meilleure façon de résister à la tentation, c’est d’y céder ? Presque, selon quatre scientifiques interviewés au micro de France Inter. "La culpabilité peut-elle être un frein psychologique quand on souhaite mincir ? Quel est le rôle de l’activité physique et du sommeil...

Pain rassis, restes, fanes, épluchures... 5 recettes anti-gaspi

Le constat est sans appel. Selon un rapport de l’Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe) publié en mai 2016, chaque Français jette en moyenne 20 kilos de déchets alimentaires par an, soit l’équivalent d’un repas par semaine. Pourtant, il existe de...

20 stars magnifiques qui assument leurs rondeurs

Si la plupart des magazines féminins affichent encore des modèles filiformes sur leurs couvertures, les tendances commencent, heureusement, à changer. Notamment grâce à certaines célébrités, qui nous rappellent que la beauté n’est pas corrélée à l’aiguille de la balance. Zoom sur...

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