La décoctionPour obtenir une décoction (à ne pas confondre avec une infusion), les parties les plus dures des plantes (écorce, racine, graine…) sont déposées dans une casserole d’eau bouillante maintenue à température pendant quelques minutes. Il faut penser à utiliser un couvercle...
Des seins gonflés et plus sensibles qu’à l’accoutumée, sont pour beaucoup de femmes les premiers signes de l’arrivée prochaine des règles. En effet, les douleurs mammaires sont des symptômes prémenstruels fréquents. Ces peines, aussi appelées mastodynies, peuvent aller de la simple...
Mouchez-vous pour éliminer le mucusUn nez qui coule est dû à une congestion des sinus. La meilleure façon de le traiter est d’éliminer l’accumulation de fluide dans le nez. En bref, de se moucher au lieu de renifler. Ainsi, les virus et bactéries ne remonteront pas vers les sinus.En...
Un bain des pieds aux huiles essentielles Un bain des pieds aux huiles essentielles peut s'avérer très efficace pour stimuler la circulation sanguine et aider le sang à se fluidifier. La menthe, l'eucalyptus et le romarin ont des vertus vasodilatatrices qui aideront vos pieds à se...
Les fruits défendus Parmi les plus "sexyfull", nous avons repéré les abricots, l'ananas et la grenade. Côté légumes, c'est l'artichaut, pourtant esthétiquement peu sexy qui est conseillé. Pour l'effeuillage peut-être ? Il y a aussi l'oignon, à la...
Vous ressentez des picotements dans la gorge ou des démangeaisons ? Rassurez-vous, la gorge qui gratte est un symptôme courant. Il fait partie de ces classiques maux de l'hiver, même si chez certains, ce mal de gorge tend à se multiplier toute l'année à la faveur des variations de...
Si le thé vert est reconnu pour ses multiples bienfaits pour la santé, il n’en serait pas de même pour toutes les boissons chaudes infusées aux plantes. En effet, selon plusieurs études, boire en grande quantité du maté, boisson traditionnelle d’Amérique du Sud qui se situe entre le...
Pour bien attaquer la journée, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil. Malheureusement, plusieurs facteurs peuvent venir perturber notre horloge biologique et nous garder éveillé toute la nuit. Avant de vous résoudre à prendre des somnifères, vous pouvez essayer une ou plusieurs de ces...
La santé de votre foie n’est pas à prendre à la légère. À la fois asymétrique et volumineux, cet organe vital mesure jusqu’à plus d’une vingtaine de centimètres de long pour 8 cm d’épaisseur en moyenne. Il peut atteindre un poids d’environ 1,5 kg et représente donc à lui seul...
D’où vient l’échinacée ? L'échinacée est originaire d'Amérique du Nord. Utilisée très tôt par les tribus amérindiennes, elle est aujourd'hui incontournable en Europe et figure même dans les top 10 des plantes les plus utilisées. On en connaît une dizaine...
