Passiflore et valériane : des plantes anxiolytiques contre les troubles du sommeil

Comment retrouver le sommeil avec la passiflore ? La passiflore est reconnue par l'EMA (l'Agence européenne du Médicament) pour ses vertus apaisantes et sédatives. En effet, celle-ci est composée de flavonoïdes et d'alcaloïdes qui sont des anxiolytiques naturels et sans...

5 astuces contre le nez bouché

La menthe poivrée L’huile essentielle (HE) de menthe poivrée est extraite de ses fleurs. Elle est reconnue officiellement par l’Agence européenne du médicament (EMA) comme l’un des traitements du rhume. Son efficacité provient de ses vertus décongestionnantes.En inhalation : - Versez 3...

Clou de girofle : anti-rage de dent

Le clou de girofle, une plante très utilisée en phytothérapie Originaire de Madagascar, le clou de girofle provient d’un petit arbre aux feuilles résistantes et vert foncé, le giroflier. Ce sont ses boutons floraux en forme de clou qui contiennent les principes actifs responsables de ses...

Mal des transports : cette boisson éviterait d’être malade en avion

Assis dans l’avion, vous sentez l’angoisse monter, tant vous redoutez d’être malade pendant le voyage. Il est fréquent que vous soyez sujet aux nausées, vomissements et autres joyeusetés associées au mal des transports. Vous avez beau respirer profondément, tenter de concentrer votre...

7 remèdes de grand-mère pour soigner un rhume naturellement

Le rhume, aussi appelé rhinite, fait partie des maladies les plus fréquentes en automne et en hiver. Le virus à l’origine de l’inflammation aiguë de la muqueuse des fosses nasales est très contagieux et il peut rapidement s’étendre au pharynx (rhinopharyngite) et aux sinus (sinusite)....

Éviter le stress de la rentrée par les plantes

Fini le rythme détendu et sans pression des vacances, place à la rentrée et son cortège de contraintes et horaires à tenir. Si l’on éprouve un sentiment de moins de liberté, il va falloir se battre au quotidien pour imposer un rythme à tous, petits et grands. Mais le rythme a du bon, car...

Mal des transports : des solutions existent

Le mal des transports (également appelé cinétose ou naupathie) se caractérise par une série de troubles (nausées, vertiges, etc.) apparaissant lors d’un voyage en bateau, en avion ou en voiture. L’été est donc bien souvent propice à voir les chiffres des ventes de produits contre le...

Crise de foie : comment la détecter et la soigner ?

La crise de foie est une expression populaire désignant une  "maladie" qui ne figure dans aucun manuel de médecine. Elle désigne plus exactement des symptômes qui traduisent une digestion difficile suite à des excès alimentaires. Comme l’explique le Professeur Didier Samuel,...

Mal de gorge : mettre du miel dans son thé est-il vraiment efficace ?

Contre la toux, le mal de gorge ou la gorge irritée, qui ne s’est jamais fait conseiller d’ajouter une cuillère de miel à son thé, son infusion voire son café ? Verser du miel dans sa boisson chaude est souvent considéré comme un geste naturel SOS pour soulager la toux et les rhumes.Ce...

Chute de cheveux : 4 aliments ultra-transformés à bannir

Nos comportements alimentaires influent sur la santé capillaire. Au même titre que le stress et les changements hormonaux (pendant la grossesse ou à la ménopause), une mauvaise alimentation peut favoriser la chute de cheveux.Si une bonne routine alimentaire riche en vitamines, en minéraux,...

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