Système immunitaire : 5 manières d'en prendre soin

Le système immunitaire est une machine formidablement bien rodée. Composé de différents organes et cellules, le système de surveillance et de défense du corps joue un rôle on ne peut plus essentiel face aux attaques virales mais également bactériennes.Pourquoi renforcer son système...

8 moyens efficaces de prolonger votre espérance de vie

Richard Faragher, professeur de biogérontologie à l'Université de Brighton (UK) et Lynne Cox, professeur agrégé de biochimie à l'Université d'Oxford (UK) se sont intéressés à l'espérance de vie et surtout aux moyens qui sont à notre portée pour la prolonger. ...

Hiver : 5 postures de yoga pour renforcer son immunité

Le système immunitaire a pour mission de protéger l’organisme contre les maladies et les menaces extérieures comme les virus, les bactéries, les champignons, les parasites ou encore les cellules cancéreuses. Pour effectuer cette tâche, il peut s’appuyer sur différentes lignes de...

Système immunitaire : 6 règles d’or pour mieux dormir et booster ses défenses

Le système immunitaire est l’ensemble des mécanismes qui aident l’organisme à lutter contre les attaques extérieures comme les germes (virus, bactéries et champignons) ainsi que les parasites ou encore les cellules cancéreuses. Pour atteindre cet objectif, il s’appuie sur plusieurs...

Réduire les aliments riches en sel renforce l'immunité

Le sodium (autrement dit le sel) est indispensable à la vie. Il joue plusieurs rôles dans l'organisme, chez l’adulte comme chez l’enfant. Le sel contribue au transport des influx nerveux, à la contraction des muscles, et joue un rôle essentiel dans la régulation de la tension...

Covid-19 : certains symptômes prouvent que vous avez une forte immunité

Tous les symptômes de la Covid-19 ne sont pas mauvais signe ! Une nouvelle étude a démontré que certains traduisent une forte réponse immunitaire. Concrètement, cela signifie que votre immunité réagit efficacement à l'infection.Certains symptômes signifient donc que le patient...

Déconfinement : 9 choses que vous ignorez encore sur le coronavirus

Plusieurs mois après son émergence en Chine, le coronavirus n’a pas fini de révéler tous ses secrets. De nombreuses questions restent en suspens, notamment concernant son origine, sa durée de contagiosité ou encore sa capacité à infecter des personnes sans provoquer de symptôme. ...

5 boissons qui boostent l'immunité

Si le froid assèche et déshydrate, nous sommes trop nombreux à "oublier" de boire durant l’hiver. Pourtant, même si votre corps ne semble pas le réclamer, il est important de vous hydrater autant qu’en saison estivale. Faites défiler notre diaporama et découvrez 5 boissons...

6 aliments riches en vitamine D3 pour renforcer l’immunité

La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, la majorité des Français n’en consomment pas assez, d’après l’Anses. Mais saviez-vous que cette vitamine existe sous deux formes, à savoir la vitamine D2 et la D3 ? Selon une étude menée par les...

7 choses à savoir avant de prendre des vitamines

La prise de compléments alimentaires peut être indiquée en cas de carence nutritionnel, baisse de l'immunité, fatigue, perte de cheveux. Elle peut aussi être façon de booster les fonctions cérébrales, d'améliorer l'aspect de la peau ou encore de soulager le système...

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