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Déclin cognitif : la graisse abdominale augmente le risque, celle située sur ce membre aussi !

Ces dernières années, des chercheurs américains et australiens ont établi des liens entre la graisse et la santé du cerveau. En juin 2022, les travaux d'une équipe australienne publiés dans la revue Metabolic Brain Disease concluent ainsi qu’un “régime alimentaire riche en...

Perte de poids : pourquoi le cacao en poudre est un allié pour maigrir

C'est une bonne nouvelle pour les gourmands accros au cacao. On parle souvent du thé vert pour mincir, on apprend désormais que le cacao pourrait également participer à la perte de poids. Selon une étude publiée dans The Journal of Nutritional Biochemistry, le cacao en poudre...

Tous en Cuisine : les meilleures recettes en version allégée

Si vous avez un poste de télévision à la maison, vous n’avez pas pu passer à côté du programme culinaire qui a marqué l’année : Tous en Cuisine, animé par Cyril Lignac et diffusée sur M6. Pendant le premier confinement, le chef nous a invité à cuisiner en direct avec lui,...

Diabète et cholestérol : 3 recettes de chefs étoilés bonnes pour le cœur

L'association Alliance du cœur vient de partager trois recettes de chefs étoilés à adopter si vous voulez prévenir vos risques de diabète, cholestérol et maladies cardiovasculaires. Vous pouvez les découvrir pages suivantes.À titre de précision, le diabète fait chuter le taux de...

Hypertension : 2 portions de produits laitiers par jour diminuent vos risques

Un adulte sur trois est concerné par l’hypertension artérielle - même si seulement la moitié en a conscience - selon les chiffres de l’Inserm. Maladie chronique la plus fréquente en France, elle est à l’origine de nombreuses pathologies cardiovasculaires. Heureusement, il est possible...

Noël et cholestérol : 10 aliments de fête à privilégier

Un taux de "mauvais" cholestérol élevé (le LDL) favorise les maladies cardiovasculaires. Une alimentation variée, équilibrée et peu inflammatoire protège contre ce risque. Heureusement, il est tout à fait possible de goûter des plats savoureux et gourmands pour les fêtes, tout...

Chocolat chaud : cette boisson d'hiver préviendrait les maladies cardiaques

Bonne nouvelle pour les amateurs de chocolat ! Des scientifiques de l'Université de Düsseldorf (Allemagne) préconisent de boire du chocolat chaud en hiver pour se prémunir des maladies cardiovasculaires. "La consommation de flavanol de cacao améliore la fonction endothéliale chez...

Régime cétogène : 10 conseils d’expert pour perdre du poids en 3 jours

Maigrir en mangeant du gras. C'est la grande promesse du régime cétogène et surtout, c'est la raison pour laquelle il compte de plus en plus d’adeptes. Il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour...

Vitamine D : quel est le meilleur moment pour prendre vos compléments ?

"La vitamine D joue un rôle essentiel dans la qualité du tissu osseux et musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire. Pourtant, la majorité des Français n’en consomme pas suffisamment", constate l'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de...

Psoriasis : “On ne se sent pas comme les autres”

“C’est suite à une varicelle que j’ai commencé à avoir du psoriasis cutané à l’âge de 7 ans” nous confie Franck. “A l’époque, le médecin généraliste nous a orienté vers un dermatologue. Ce dernier m’a donné de la crème et c’est tout”, explique-t-il. “J’ai vite...