Soupe détox : pensez au fenouil

Cure détox : le fenouil mis à l'honneurLe fenouil est un allié bien-être et santé incontournable sur lequel il faut compter. Composé à plus de 90% d'eau, il est diurétique et très hydratant. Gorgé de vitamines A, B et C, il est également riche en flavonoïdes, en zinc, en...

L'infusion de fenouil, une aide à l'allaitement

Pourquoi l'infusion de fenouil est-elle une aide à l'allaitement ?La fatigue est souvent la première cause de la baisse de lactation, c'est pourquoi il est essentiel de vous reposer autant que possible. La phytothérapie peut également s'avérer une solution intéressante,...

Indigestion : le fenouil comme antispasmodique naturel

Le fenouil, une plante aux vertus antispasmodiquesLe fenouil est une plante vivace riche en principes actifs permettant de calmer les spasmes et les douleurs liées à la sphère digestive. En effet, le fenouil est riche en fibres, mais aussi en carotène, en vitamine C et en provitamine A. Il...

Fenouil, gingembre... Les 5 tisanes pour bien digérer après les repas de fête

Durant les fêtes, nous avons tendance à manger plus que d’ordinaire et il n’est pas rare que nous sortions de table avec une sensation d’apathie et de lourdeur. Un état très inconfortable et fatigant qui peut impacter le reste de la journée et/ou de la soirée. Notamment parce que le...

Ballonnements : la tisane de fenouil contre les gaz intestinaux

Les causes des gaz intestinauxLes gaz intestinaux sont des troubles digestifs fréquents, gênants et souvent douloureux. Ils proviennent d'une accumulation de gaz à l'intérieur des intestins due à une mauvaise digestion. En cas de constipation, c'est-à-dire quand la digestion...

Graines de fenouil : un remède contre les ballonnements du ventre

D'où viennent les ballonnements du ventre ? Les ballonnements, crampes, gaz et autres flatulences peuvent évidemment être liés à de mauvaises habitudes alimentaires, comme une consommation régulière de fast-food, de produits industriels et de repas déséquilibrés. Toutefois, il...

8 boissons détox pour nettoyer son organisme

Le jus d'un demi citron tous les matins à jeun Ballonnements, reflux gastrique, ventre qui gargouille...  Après chaque repas c'est la même chose, votre digestion est un vrai calvaire et votre ventre gonfle ? Le jus de citron peut aider à se sentir plus léger.En pratique : Tous les...

Comment et pourquoi surveiller son poids

Retrouver son poids habituel (le conserver) doit être un de vos objectifs. Pour une meilleure satiété Avoir un apport énergétique particulièrement modéré, et riche en microconstituants protecteurs : les fruits et légumes frais se doivent d’être présents plusieurs fois par jour...

Légumes du mois : 7 recettes faciles à préparer

Les légumes et fruits du mois de juin apportent de la couleur et donnent des idées de recettes savoureuses. Ils sont assez riches en eau, ce qui permet de s’hydrater à l’arrivée de l’été.Des fruits orangés/rougesLes fruits de saison ont de la couleur : cerises, fraises, framboises,...

Quels sont les super aliments pour votre santé ?

L’alimentation est un élément clé de la santé. Les nutriments, vitamines, minéraux et antioxydants que la nourriture apporte, influencent le fonctionnement de l’organisme. Certains mets -  à l’instar des fast food et sucreries - ont un effet nocif s’ils sont consommés en grande...

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