Douleurs au mollet : faut-il s'inquiéter ?

Un hématome sur le mollet : le signe d'un claquage ?

Un claquage musculaire est une contracture trop importante qui entraîne parfois une déchirure.

Le symptôme : Le claquage peut se reconnaître par un muscle d'aspect difforme, car les fibres musculaires ont été cassées, un hématome plus ou moins marqué et parfois un œdème. La douleur est telle qu’à la palpation, on peut ressentir comme "un coup de poignard" au niveau du mollet entrainant un boitement ou une impossibilité à marcher. Pour le médecin du sport "c’est ce qu’on appelle une belle élongation et si elle est mal soignée, les chances pendant un effort de se refaire mal sont quasi certaines. On peut même souffrir deux fois plus que la première fois".

Conseils pour se soigner : "Marcher avec une béquille. Il faut 3 semaines d’immobilisation, un traitement médicamenteux et de la rééducation. Une surélévation du membre peut aider à ne pas compresser le muscle."

Un point de côté dans le mollet : une artérite en cause

En raison d'un rétrécissement de l'artère qui est obturée (on parle d'artérite), le sang ne peut plus circuler correctement.

Le symptôme : "On peut reconnaître une artérite rapidement après une centaine ou une vingtaine de mètres lors d’une marche rapide. C’est comme si on avait un point de côté dans le mollet. Le membre est alors engourdi et une douleur dans le pied similaire à celle d'une crampe est ressentie" indique l'ostéopathe. Il est parfois probable de ne plus pouvoir sentir son pied durant quelques minutes.

Conseils pour se soigner : "Les traitements dépendent des conséquences qui peuvent être dues au tabac, au cholestérol, au diabète. Mais la plupart du temps la douleur part d’elle-même."

Picotements, fièvre : gare à la phlébite

La phlébite est due à un caillot de sang qui empêche la bonne circulation sanguine.

Le symptôme : Dans les cas d’aggravation, elle se manifeste par différents symptômes tels qu’une gêne très forte voire même un peu de fièvre. Les douleurs sont de plus en plus intenses et sont assez persistantes avec des sensations de picotements. Les conséquences peuvent être liées à un plâtre trop longtemps gardé, une position allongée trop répétée et sont parfois dramatiques si le caillot migre vers les poumons pouvant provoquer une embolie pulmonaire. L’expert ajoute que "la prise de pilule modifie la coagulation du sang ce qui rend les femmes plus sujettes aux phlébites". Il faut donc qu'elles soient encore plus vigilantes.

Conseils pour se soigner : "Il est difficile de pouvoir se soigner manuellement, même en étirant le mollet car c’est un problème veineux. S’aliter n’a jamais été une bonne solution pour se soulager. L'utilisation des bas de contention peut aider."

Une douleur qui irradie depuis le dos : probablement une sciatique

Il faut savoir que la sciatique est une douleur provenant du bas du dos qui peut migrer vers les jambes. Il n’est donc pas étonnant de la retrouver parmi la liste des responsables potentiels des douleurs au mollet.

Le symptôme : "Une sensation de tiraillement allant même jusqu’à la paralysie. La douleur est très forte et insomniante", explique le docteur Mondoloni. Une sciatique est provoquée généralement par une hernie discale ou de l’arthrose, caractérisée par une souffrance irradiante.

Conseils pour se soigner : "Il est important de savoir éduquer son corps à des bonnes positions comme se tenir droit, éviter les talons trop hauts et le port de charges trop lourdes" rappelle le kinésithérapeute Philippe Massou.

Fortes brûlures : un syndrome des loges ?

Qu’est-ce que le syndrome des loges ? "Lorsque l’on fait du sport, le muscle augmente de volume et à un moment donné, la peau n’est plus extensible. Elle ne laisse alors plus assez de place au muscle pour grossir et il se sent trop à l’étroit" détaille le médecin du sport Gilles Mondoloni.

Le symptôme : Des douleurs intenses au niveau de la zone touchée peuvent se présenter, accompagnées par une sensation de forte brûlure, de gonflement, d’engourdissements et de fourmillements allant jusqu’aux orteils. "C’est comme si le sol était floconneux et que l’on marchait sur du coton" rajoute l’expert.

Conseils pour se soigner : "L’arrêt de l’activité physique jusqu’à la disparition de la douleur peut suffire. Il faudra néanmoins reprendre un effort plus calme dans les jours ou semaines qui suivent."