Douleurs au mollet : faut-il s'inquiéter ?

Une sensation de tiraillement liée aux courbaturesLa courbature au niveau du mollet est caractérisée par une douleur plus ou moins vive qui empêche la plupart du temps de bouger. Cette réaction est la cause d’une inflammation déclenchée par l’organisme afin de régénérer les fibres...

Coronavirus : quels sont les tout premiers symptômes ?

Les coronavirus forment une vaste famille de virus potentiellement pathogènes chez l’homme et chez l’animal. "On sait que, chez l’être humain, plusieurs coronavirus peuvent entraîner des infections respiratoires dont les manifestations vont du simple rhume à des maladies plus...

Etirements : 9 exercices pour vous sentir bien dans votre corps

Les étirements vers le haut Objectif : Détasser les vertèbres et diminuer les courbures vertébrales. En pratique : Debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, étirer les bras dans l'axe de la colonne vers le haut puis légèrement en arrière. Les mains sont jointes, la...

La crampe musculaire

Qu’est-ce qu’une crampe ? La crampe essentielle est une contraction de tout ou partie d’un muscle, douloureuse, involontaire, soudaine et spontanément résolutive en quelques minutes. Elle survient au repos, souvent la nuit. Elle siège le plus souvent au niveau du mollet, du pied ou de la...

Grippe A : comment s’en protéger ?

A/H1N1 : La France est-elle prête ? En France on compte vingt six décès de malades porteurs du virus A (H1N1) et 164 cas pour 100 000 habitants. Un chiffre bien au-delà du seuil épidémique : 84 cas pour 100 000 habitants. Quatre vingt quatorze millions de doses de vaccins devraient être...

Comment soulager les courbatures ?

De la chaleur pour détendre les musclesLa chaleur détend les muscles et permet à la circulation d'éliminer les toxines responsables des courbatures en augmentant la dilatation des tissus et le flux sanguin. Douche, bain chaud, sauna, hammam... un quart d'heure de chaleur suffit pour...

Grippe : le vaccin est-il à risque ?

Un vaccin ne "donne" pas le virus ! Le vaccin contre la grippe est un vaccin classique. Son principe : entraîner votre système immunitaire à produire des anticorps et ainsi se battre contre le virus grippal. En pratique : l’injection administre à votre organisme une partie...

Grippe A : comment la reconnaître !

Symptôme n°1 : une fièvre brutale et élevée La fièvre est l’un des symptômes caractéristiques de la grippe A. Vous devez vous inquiétez dès lors que vous avez plus de 38°C. En général, la fièvre se manifeste brutalement et s’accompagne d’une sensation de malaise général...

Grippe A : êtes-vous à risque ?

Cardiaques, diabétiques, fumeurs… plus de risques ! Plusieurs facteurs de risque du virus H1N1 tendent à se dégager. Les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans semblent plus fragiles devant le virus de la grippe, tout comme les personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires,...

14 antidouleurs minute

Crampe, élancements Le froid : apposer des glaçons dans une serviette pendant 20 min là où ça fait mal. Se masser : en drainant et en stimulant le système lymphatique, le massage dissipe la tension nerveuse, détend les tissus et libère de l’endorphine (l’hormone du plaisir). Etirer...

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