Des méthodes de contraception naturelle basées sur le cycle féminin
La méthode Ogino est compliquée et peu fiable : il faut se priver de tout moyen de contraception féminin pendant un an, consigner la date de début et de fin de chaque cycle menstruel, puis se livrer à des calculs pour déterminer la "période sans rapports". La méthode Billings est plus simple, mais il faut beaucoup de rigueur pour qu'elle soit fiable : il faut surveiller l'aspect de sa glaire cervicale tous les matins. Lorsque celle-ci devient très fluide et transparente, hors de question de faire des câlins, car les spermatozoïdes pourraient facilement la traverser. En pratique, il faut se passer de rapports sexuels du premier jour des menstruations jusqu'au troisième jour après le changement d'aspect de la glaire cervicale.
Le retrait
La technique du retrait nécessite que l'homme se retire juste avant l'éjaculation. Problème numéro 1 : l'homme ne parvient pas toujours à contenir son excitation… Problème numéro 2 : même si l'homme parvient à se retirer à temps, des spermatozoïdes ont tout de même pénétré dans le vagin via le liquide séminal produit dès le début de l'érection. Il y en a moins que dans le sperme, mais cela peut suffire à une grossesse.
La méthode MAMA
L'allaitement maternel permet de bloquer plus longtemps le retour des cycles menstruels après l'accouchement, du moins si le nombre de tétées est suffisant (au moins six par jour). Même avec assez de tétées, cette méthode de contraception naturelle n'est vraiment efficace que durant les deux premiers mois.
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