Les aliments qui rendent les dents blanches

Dents blanches : buvez des eaux riches en calcium ! L'eau est la meilleure boisson pour l'organisme, mais elle permet aussi de garder une belle dentition blanche. De ce point de vue elle est doublement utile. Outre qu'elle évite le phénomène « bouche sèche », elle permet...

6 aliments pour éviter l’ostéoporose !

Les céréales Les céréales sont riches en protéines végétales, qui permettent de lutter contre la survenue de l’ostéoporose, fuite osseuse grave qui touche dès 50 ans une femme sur quatre (et un homme sur huit !). C’est en tout cas ce que démontrent plusieurs études. Quelles...

Viennoiseries, desserts, lait : 900 produits contiennent des nanoparticules

"Depuis la fin des années 1990, un nombre accru de nanomatériaux sont intégrés, du fait de leurs propriétés spécifiques, dans la composition de produits de la vie courante et notamment de produits alimentaires", communique l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de...

Les vertus des amandes

Des amandes pour réguler le cholestérol Consommer des amandes quotidiennement aide à baisser le taux de cholestérol dans le sang. C’est ce que démontre une étude réalisée en Iran en 2010 sur l’action d’une supplémentation quotidienne d’amandes durant 4 semaines chez des patients...

Ostéoporose : les facteurs de risques

1 femme sur 3 concernée après 50 ansL'ostéoporose est une maladie touchant 1 femme sur 3 après l'âge de 50 ans. Elle se caractérise notamment par une diminution de la densité osseuse. Les os deviennent poreux et se fragilisent.Ce processus apparaît avec l'âge, après 50 ans...

Lait de vache : que lui reproche-t-on réellement ?

Que reproche-t-on au lait de vache ?Selon l’organisation Syndilait, 65% des français sont des consommateurs de lait.Ils ont acheté environ 2,3 milliards de litres de lait conditionné en 2018, soit 79 % du lait liquide proposé sur le marché français. Des ventes qui sont en repli de -3,3 %...

5 produits laitiers à éviter au quotidien

Le lait : mieux vaut le "sans lactose" pour bien digérer Qu’il soit entier, demi-écrémé ou écrémé, le lait de vache (ou autre lait d’animaux) contient du lactose, nom donné au sucre du lait, que de nombreuses personnes adultes ne savent plus digérer. En cause ? En...

Les clés de l'alimentation anti-âge

Avoir une alimentation variée et riche en nutriments peut aider à paraître un peu plus jeune. La preuve avec ces aliments anti-âge qui aident à ralentir le vieillissement de la peau et à protéger contre certaines maladies ! Anti-âge : les aliments à manger pour ralentir le...

L’excès de vitamine D pourrait entraîner une insuffisance rénale

Même les bonnes choses peuvent être néfastes, si elles sont consommées en excès. Un Canadien de 54 ans l’a récemment appris à ses dépens. À son retour d’un voyage en Asie, au cours duquel il avait fait bronzette au soleil, ce dernier a enregistré un taux de créatinine trop élevé,...

Perte de poids : quel est le meilleur fromage à consommer lors d'un régime ?

Considéré comme calorique, le fromage est souvent boudé lors des régimes. Pour cause, celui-ci contient des matières grasses dites "saturées", généralement estimées comme de mauvaises graisses. Or, vous pouvez tout à fait continuer à manger du fromage si vous voulez garder la...

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