Ces signes montrent que vous manquez de protéines

Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’une bonne santé. Les protéines, au même titre que d’autres nutriments apportés via la nourriture, sont essentielles afin d’assurer le bon fonctionnement de l’organisme.Elles assurent au sein de l’organisme plusieurs rôles :un...

Cardamome : l’aliment brûle-graisse ultime ?

Vous en mettez partout : dans vos sauces, dans vos plats, dans vos gâteaux, dans vos infusions…Et vous avez bien raison ! La cardamome, une épice très présente dans la cuisine indienne, serait hautement bénéfique pour votre santé. En effet, d’après une étude publiée dans la revue...

Perte de cheveux : 5 aliments qui aident à l’éviter

Il est normal de perdre ses cheveux. On estime que chaque individu perd entre 50 et 100 cheveux par jour, qui entament aussitôt une repousse. Au-delà de cette quantité quotidienne, on parle d’alopécie androgénique ou de calvitie. Contrairement aux idées reçues, la chute des cheveux est...

Protéines : 5 aliments pour en faire le plein

Glucides, lipides et protéines constituent les trois grandes familles de macronutriments. Ces derniers sont essentiels à l'organisme et y jouent un rôle structural. L’Anses détaille les fonctions suivants : renouvellement des tissus musculaires ;renouvellement cutané ;réponse...

Allergie alimentaire : 5 signes à repérer

Vous avez une allergie ? Près de 25 à 30 % de la population française est dans la même situation. Selon les experts, cette préavalence devrait augmenter, notamment à cause du réchauffement climatique. Ainsi, d’ici 2050, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que 50 % de la...

Graisse du ventre : 7 meilleurs légumes pour la perdre

Bien souvent source de complexe pour de nombreuses personnes, la graisse abdominale fait partie des plus difficiles à éliminer. En effet, cette graisse est parfois bien incrustée, ce qui la rend difficile à déloger. Lorsque l’on souhaite perdre de la graisse au niveau du ventre, plusieurs...

7 signes que vous ne mangez pas assez de protéines

Souvent associées à la prise de masse des accros à la musculation, à la préparation physique des athlètes ou aux culturistes, les protéines constituent des éléments indispensables dans l’équilibre alimentaire, même sans être un grand sportif. Ces macronutriments participent de...

Vous êtes intolérant au lactose ? Voici 7 alternatives pour remplacer la crème épaisse dans vos plats ! 

L’intolérance au lactose est une affection digestive de plus en plus courante dans le monde moderne. En France, environ 10 à 20 % de la population est touchée par cette condition, qui se manifeste par une incapacité à digérer le lactose, le sucre présent dans le lait et les produits...

Des scientifiques révèlent pourquoi nous avons un anus

Chaque humain a un anus. Celui-ci est nécessaire à la défécation. Mais ce n'est pas le cas de toutes les espèces. Certaines ont un anus utile à la reproduction ou à la ponte des oeufs comme les oiseaux et les reptiles. D'autres ont un anus transitoire, elles grandissent avec, puis...

Fièvre charbonneuse : une importante épidémie sévit dans les Hautes-Alpes

Depuis le mois de juin, le département des Hautes-alpes fait face à la plus grande épidémie animale de fièvre charbonneuse depuis près de 20 ans Aujourd'hui, selon l'AFP pour le Figaro.fr, plus de 28 exploitations auraient perdu une cinquantaine d'animaux (vaches, chevaux,...

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