Des chercheurs de l'université de Miami (Floride) affirment que le sport permet à ceux qui le pratiquent régulièrement de préserver plus longtemps les capacités de réflexion du cerveau. Les personnes qui ne pratiquent aucune activité physique présenteraient une structure cérébrale 10 fois plus âgée que celle des volontaires suivant une activité sportive régulière.
Un vieillissement prématuré de 10 ans
Les scientifiques ont examiné les réponses de 876 personnes ayant participé à une étude portant sur leur pratique du sportau cours des deux semaines précédentes. 90% des membres du groupe ont rapporté uneperte de mémoire au début de l'étude mais qui ne pratiquaient pas de sport parvenaient moins bien, douze ans plus tard, à se souvenir d'une liste de mots et réalisaient des tâches simples plus lentement. Une différence avec les autres membres du groupe qui équivaut à un vieillissement prématuré du cerveau de 10 ans. "L'activité physique est une option intéressante pour réduire la charge des troubles cognitifs pour la santé publique, car elle est peu coûteuse et n'interfère pas avec les médicaments", ont conclu les chercheurs.
Leur étude est parue dans la revue Neurology.
Vidéo : Des images du cerveau comme vous ne l'avez jamais vu !
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