Les bienfaits de la propolis

Rhume, pharyngite : de la propolis plutôt que des corticoïdes

La propolis est efficace contre les affections ORL. Aussi bien en prévention des rhumes, pharyngites ou extinctions de voix qui reviennent à répétition, que pour enrayer une infection débutante, soulager le nez irrité par le rhume ou encore éviter la surinfection grâce à son effet antiseptique. C’est ainsi une bonne alternative aux corticoïdes nasaux, de moins en moins prescrits.

Mode d’emploi :

- Pour prévenir ou soigner une infection débutante : cure de 20 à 30 jours (à renouveler éventuellement), dès le début de saison, pour renforcer ses défenses immunitaires. Propolis sous forme de gélules (dosées à 250 mg, 2 à 4 par jour), de teinture-mère (1 goutte le 1er jour, puis 2, puis 3... jusqu'au 14ème jour, puis diminuer à nouveau la dose) ou de sachets de poudre (50 mg par jour).

- Pour adoucir le nez irrité ou éviter la surinfection : en pulvérisation nasale, sous forme de spray.

Où la trouver ? En pharmacie, parapharmacies, boutiques bio, chez les apiculteurs.

La propolis utile en cas d'herpès

Dans une étude ukrainienne (3), une pommade à la propolis (dosée à 3%) a été reconnue plus efficace qu'un traitement à base d'antibiotique (aciclovir) pour traiter l'herpès génital. "Même s'il s'agit d'une étude isolée, cette piste est intéressante" reconnaît le Dr Lorrain. La propolis est par ailleurs déjà employée pour soigner l'herpès labial grâce à son action antivirale et apaisante.

Mode d'emploi : On peut utiliser des baumes à base de propolis (ex : HerpApaisyl®) en cas d'herpès labial. Pour l'herpès génital, il n'existe pas encore de traitement proposant la propolis.

La propolis apaise les gorges irritées

La propolis a une action locale calmante et adoucissante en cas de gorge irritée, ainsi qu'un effet antiseptique qui évite la surinfection.

Mode d’emploi : "On la retrouve dans de nombreux sprays, pastilles ou bonbons pour la gorge, associée par exemple à d'autres plantes ou huiles essentielles anti-infectieuses qui renforcent son action", explique le Dr Lorrain, phytothérapeute.

Où la trouver ? En pharmacie, parapharmacies, boutiques bio, chez les apiculteurs.

Brûlures, coups de soleil : la propolis favorise la cicatrisation

"Riche en flavonoïdes, la propolis dispose de vertus anti-inflammatoires locales et réparatrices. C'est pourquoi les crèmes qui en contiennent sont particulièrement intéressantes en application locale pour calmer une peau abîmée ou irritée" explique le Dr Lorrain. En 2002, une étude américaine a montré qu'une crème à base de propolis appliquée sur des brûlures superficielles du deuxième degré permettait de cicatriser plus vite qu’en appliquant une crème anti-brûlure classique à base de sulfadiazine argentique (un antibiotique local)(4).

Mode d’emploi : Appliquer une crème dosée à 10 à 15% de propolis sur une petite plaie (refermée), un coup de soleil ou une brûlure légère. Ses vertus antibactériennes empêcheraient la surinfection.

Où la trouver ? En pharmacie, parapharmacies, boutiques bio, chez les apiculteurs.

Gingivite, parodontite : la propolis améliore l'hygiène bucco-dentaire

"La propolis est très intéressante pour les problèmes bucco-dentaires car elle combine des propriétés anti-inflammatoires, anesthésiantes et antiseptiques" estime le Dr Lorrain. Cela en fait une arme de choix pour traiter les infections de la cavité buccale type gingivite, stomatite ou parodontite. Plusieurs études confirment d'ailleurs son activité antibactérienne et préventive sur la formation des caries(5).

Mode d’emploi : Utiliser des sprays buccaux (dosés à 35% de propolis environ), des bains de bouche ou des dentifrices (dosés à 4%) et appliquer localement.

Où la trouver ? En pharmacie, parapharmacies, boutiques bio, chez les apiculteurs.