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Hypertension artérielle : ces 15 aliments sont à risque

Pathologie chronique la plus courante en France, l’hypertension artérielle concerne près d’un adulte sur trois, selon les autorités sanitaires. Véritable enjeu de santé publique, l’hypertension représente un facteur de risque non-négligeable quant au développement d’autres...

7 aliments du quotidien qui contiennent des substances toxiques ou peu ragoûtantes

Il n’est pas rare que des produits soient rappelés par les autorités quand leur composition ou leur état ne correspond pas aux normes sanitaires. Cependant, cela ne signifie pas que tous les aliments de consommation courante bien présents dans les rayons ont une composition saine. Certains...

5 types d'aliments qui réduisent les risques de mort prématurée

Adopter de bonnes habitudes alimentaires pourrait être lié à un risque moindre de mourir de façon précoce, selon une étude menée par une équipe de chercheurs de l’école de santé publique T.H. Chan, à Harvard. Moins de risques de mourir d’une maladie cardiovasculaire ou d'un...

Ces 5 aliments de fast-food sont dangereux pour votre foie

Comme de nombreux Français, il vous arrive peut-être de consommer de temps en temps, voire régulièrement, des produits issus de chaînes de fast-food. Ces petits plaisirs coupables sont rapides à commander (voire à préparer si vous achetez des produits industriels pendant vos courses) et...

15 aliments riches en mélatonine qui aident à dormir

La mélatonine est produite naturellement par la glande pinéale. Surnommée également l’hormone du sommeil, elle participe à la régulation du cycle jour/nuit. Une carence peut ainsi provoquer des troubles du sommeil et des difficultés d’endormissement. Si vous souhaitez soutenir les...

Nausées : 6 aliments qui aident à les faire passer

La nausée est un symptôme couramment rencontré. Dans une étude publiée en 2016 dans la revue Therapeutic Advances in Gastroenterology, les chercheurs ont relevé que 30 % des adultes interrogés avaient vécu au moins une fois un épisode de nausées au cours des douze derniers mois, les...

Jambes lourdes : 5 aliments qui améliorent la circulation sanguine

L’insuffisance veineuse chronique est une pathologie fréquente dans les pays occidentaux. En France, cette affection toucherait au moins 18 millions de personnes selon l’Insee. Elle se traduit par un mauvais retour veineux. “Le sang circulant dans les veines des membres inférieurs...

Intestin : 12 aliments riches en fibres pour lutter contre les microbes

La résistance aux antibiotiques chez les humains est largement basée sur le microbiome intestinal (appelé aussi flore intestinale). Les microbes qui le constituent sont connus pour survivre au contact avec des antibiotiques. L'antibiorésistance constitue aujourd’hui l’une des plus...

Nutriments : 5 aliments que l’on devrait manger cru

Certains aliments sont meilleurs pour la santé lorsqu'ils sont consommés crus. En effet, certains fruits et légumes perdent leurs nutriments sous l’effet de la chaleur et donc les propriétés bénéfiques pour l’organisme qu’ils sont censés apporter. La rédaction fait le point en...

Minceur : 8 aliments qui aident à réduire la graisse abdominale

Lors de son enquête réalisée fin août 2019 pour Weight Watchers, Harris Interactive révélait que plus d’un Français sur deux avait pris du poids lors de l’été. Parmi les 1 012 participants âgés de plus de 18 ans, la prise de poids touchait légèrement plus les femmes (58%) et la...