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7 recettes d'été équilibrées sans gluten

Le gluten est une protéine que l'on trouve principalement dans le blé (froment, épeautre, kamut...), le seigle, I'orge et l'avoine. Elle sert à donner de la texture aux aliments comme le pain. En se liant à l’amidon de la farine, elle offre une élasticité à la...

Voici sept habitudes japonaises à adopter pour une meilleure longévité

Surnommée l’île aux centenaires, la terre d’Okinawa au Japon est connue pour la longévité de ses habitants. Nombreux d’entre eux dépassent les cent ans. Mais quel est le secret de cette forme inépuisable ? Voici sept habitudes qu’ils adoptent tous les jours.L’île d’Okinawa est...

7 boissons à privilégier au petit déjeuner pour prendre soin de son foie

S’étendant de la bouche à l’anus, notre appareil digestif permet l’ingestion de nourriture, sa dégradation en nutriments (digestion), l’absorption des nutriments dans le sang et l’élimination de l’organisme des parties indigestes, comme le précise le manuel MSD. Cet appareil...

10 entrées à moins de 100 calories

Vous pensez qu’il est impossible de déguster des repas avec entrée, plat et dessert, tout en gardant la ligne ? Détrompez-vous ! Il suffit de choisir les bons aliments à mettre dans votre assiette, pour manger à votre faim sans grossir. Dans ce diaporama, nous vous listons 10 exemples...

7 recettes de salades-repas faciles à préparer

Minceur : peut-on manger équilibré avec une salade composée ?Tout est une question de quantités ! Même si on suit un régime hypocalorique, l’important est de n’oublier aucun nutriment et, surtout, de continuer à se faire plaisir. Par exemple, se passer de l’apport en féculents est...

Les 10 troubles digestifs les plus courants (et ce qu'ils révèlent)

Les troubles digestifs sont monnaies courantes. Suivant certaines statistiques réalisées, il apparaît que 50 % des consultations en médecine générale sont en rapport avec un ventre douloureux, souligne le Dr Daniel Scimeca, médecin généraliste, au sein de son livre Intestins et maux de...

Cancer de l'intestin : les viandes à éviter

Prévenir le cancer de l'intestin serait possible... en réduisant l'apport de certains aliments. C'est du moins ce qui ressort d'une étude menée par des chercheurs de l'Université d'Otago. Plus de produits laitiers et moins de viande L'étude, menée par...

Les 5 meilleures épices anti cancer

Anti-inflammatoires et anti-infectieuses, les épices pourraient aussi aider à la prévention du cancer. Leurs bienfaits, préventifs comme curatifs, sont innombrables. Zoom sur 5 épices phares qui peuvent vous soigner. Une alimentation anti-cancer Si le cancer est un véritable fléau dans...

Caillot sanguin : 7 boissons pour une meilleure circulation sanguine

Les caillots sanguins, aussi appelés thromboses veineuses, peuvent être à l'origine de ce qu'on appelle l’embolie pulmonaire. À elle seule, elle est responsable de 10 000 à 20 000 décès chaque année en France. Le caillot sanguin est le produit de la coagulation sanguine. Il...

Que manger pour retrouver un ventre plat ?

La graisse abdominale correspond à la graisse localisée au niveau de l'abdomen. Elle est visible chez certains, mais se dissimule chez d'autres lorsqu'elle se loge à l'intérieur de l'abdomen, autour des intestins ou du foie. Outre le fait qu'elle soit peu...