Images : ce qui se passe dans votre corps en une journee

Au lever : groggy et désorienté

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Au lever : groggy et désorienté

Lorsque vous ouvrez les yeux vous vous sentez ralenti et incapable de savoir quel jour on est ? C"est ce que qu"on appelle l"état hypnopompique. Selon les auteurs de la vidéo, au réveil la température du corps est basse et se réchauffe à mesure que le niveau de cortisol remonte. Cette hormone aussi responsable du stress a pour rôle de réveiller le corps.

Petit-déjeuner : les sens olfactifs en éveil

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Petit-déjeuner : les sens olfactifs en éveil

Confiture fraîche, café, tartines grillée... Pour ceux qui prennent un petit-déjeuner c"est le moment où l"odorat est le plus stimulé. Selon les chercheurs, 75% d"un repas est apprécié par son odeur plus que son goût.

Fin de matinée : les capacités intellectuelles au top

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Fin de matinée : les capacités intellectuelles au top

Selon la vidéo, le cerveau d"une personne est à son maximum au cours des deux à quatre heures qui suivent son réveil. Au fil de la journée, la mémoire devient moins efficace : "le matin on peut oublier jusqu"à cinq choses et le soir quatorze", ajoutent les scientifiques.

Le déjeuner : l"estomac s"agrandit de 1,8 litres

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Le déjeuner : l"estomac s"agrandit de 1,8 litres

A l"heure du déjeuner, lorsqu"on récompense enfin son estomac qui a gargouillé toute la matinée ce dernier peut s"agrandir jusqu"à 1,8 litres entraînant un pic d"énergie dans l"organisme.

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