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Vous avez souvent des maux de tête ? Essayez cette technique qui fait le buzz

Les maux de tête (ou céphalées) sont un problème courant qui touche une grande partie de la population mondiale. Qu'il s'agisse de migraines, de céphalées de tension ou de douleurs liées au stress, ces douleurs peuvent sérieusement perturber notre quotidien. Récemment, une...

10 remèdes naturels contre l’hypertension

Les fleurs d’aubépineLeur action : "L’aubépine a une action myorelaxante sur les muscles du cœur ce qui fait baisser la tension", expliquent le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen et le Dr Paul Goetz, médecins spécialistes de la phytothérapie (Vidal des plantes).Quand l’utiliser...

Mort prématurée : oubliez ces boissons !

Notre alimentation a un impact conséquent sur notre santé, et les études sur le sujet sont nombreuses. Lorsque celle-ci est déséquilibrée ou trop riche en produits transformés, les conséquences peuvent être désastreuses.L’Organisation mondiale de la santé indique qu’une “mauvaise...

6 raisons de manger des myrtilles tous les jours

La myrtille a fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Et pour cause, ce fruit appartenant à la famille des baies regorge de bienfaits pour l'organisme. "Je recommande de manger des myrtilles tous les jours", soutient Lauren Manaker, une diététicienne interrogée...

Hypertension artérielle : ces 7 collations faibles en sel sont idéales

Vous souffrez d’hypertension artérielle et vous pensez ne pas pouvoir vous offrir de collation digne de ce nom en raison des mauvaises compositions nutritionnelles majoritaires dans les rayons des supermarchés ? Détrompez-vous. Il existe des encas très sains et équilibrés, pauvres en...

Anti-inflammatoires : leurs dangers !

Qu'appelle-t-on anti-inflammatoires ? Les anti-inflammatoires correspondent à une grande classe pharmaceutique regroupant différents médicaments. On distingue ainsi : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), c'est-à-dire sans cortisone. Ce sont par exemple l’acide...

Divorce : 8 questions à vous poser avant de prendre LA décision

Pourquoi je veux divorcer ? "La première étape lorsqu’on ressent un mal-être dans son couple est d’en identifier l’origine", explique Catherine Amzeleck, psychologue, psychothérapeute et coach de vie. Demandez-vous : "Est-ce que je me sens délaissé par mon conjoint...

Des massages qui font voyager

Massage balinais au Spa des Cinq MondesEmbarquez pour une escale balinaise ! Inspiré des rituels de l’île de Bali, ce massage délasse le corps en profondeur grâce à des mouvements fluides et appuyés (à l’aide des mains et des avant-bras) qui étirent les muscles en profondeur pour...

Mal de dos : 6 solutions naturelles

Miser sur la chaleur "La chaleur est toujours intéressante car elle a une action vasodilatatrice, elle améliore la circulation locale et aide à décontracter les tensions musculaires qui sont souvent à l'origine du mal de dos", explique Xavier Dufour, kinésithérapeute....

Coeur et séjour en altitude

GénéralitésLes régions d’altitude ont un aspect très différent selon leur latitude : à 4000 mètres dans les Alpes nous sommes dans la neige et les glaciers ; à la même altitude dans l’Himalaya, ce sont des forêts des villages et des sentiers ; dans les Andes c’est l’altitude...