Cacahuètes : 5 bienfaits santé de ces arachides

L’erreur est courante mais les cacahuètes ne font pas partie des oléagineux qui regroupent les noix de cajou, de macadamia, les pignons de pin… Elles poussent dans la terre et appartiennent à la famille des légumineuses, au même titre que les lentilles, les haricots rouges ou encore les...

7 astuces pour garder votre cœur en bonne santé ce printemps, selon une cardiologue

Prenez-vous soin de la santé de votre cœur ? Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde et la seconde en France après les cancers, d’après le ministère de la Santé. Cela représente environ 140 000 décès chaque année dans notre pays. Et selon...

7 idées reçues sur la santé cardiaque

Manger sainement, ne pas boire trop d’alcool, éviter de fumer, faire du sport régulièrement… Tout le monde connaît les choses à faire pour préserver son coeur (bien que les résolutions soient parfois difficiles à tenir). Toutefois, même si ces informations essentielles sont largement...

Santé cardiaque : un meilleur sommeil pourrait réduire le risque de maladie

Ce n’est plus un secret, le sommeil représente près d’un tiers de la vie de chacun. Ainsi, un bon sommeil s’avère primordial pour s’assurer une bonne santé au fil du temps. Si cette fonction vitale, qui consiste à dormir plusieurs heures par nuit pour s’offrir une récupération...

Santé cardiaque : 5 recettes apéritives bonnes pour votre cœur

Le printemps est bien là et avec lui, l’ouverture des festivités et des apéritifs à n’en plus finir le soir. Pour en profiter sans culpabiliser et surtout, en préservant votre santé cardiaque, la rédaction vous propose cinq recettes apéritives faciles et rapides à réaliser. A...

Cœur : 5 gestes à faire en 2022 pour en prendre soin, selon l’American Heart Association

Il est important de prendre soin de votre cœur. Malgré les campagnes de prévention et les progrès de la médecine ces dernières années, les maladies cardiovasculaires sont responsables en moyenne de 140 000 morts par an. Elles sont ainsi la seconde cause de décès en France, après les...

Santé cardiaque : 7 collations bonnes pour votre cœur

Il serait possible de prévenir jusqu’à 80 % des maladies du cœur et des risques d’AVC précoces en changeant ses habitudes de vie, dont l’alimentation. Pour vous aider à faire les bons choix à l’heure du goûter, la rédaction vous propose sept collations bonnes pour votre coeur qui...

Santé cardiaque : 7 façons de préserver son coeur en hiver

C’est un fait avéré : les crises cardiaques sont malheureusement plus nombreuses en hiver et le fait de dégivrer son pare-brise avec ferveur le matin n’a rien à voir. Diverses études ont révélé que les basses températures pouvaient effectivement avoir un effet néfaste sur la santé...

Maladie cardiaque : les 5 meilleurs légumes pour protéger votre cœur

En France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Cela correspond à la quantité nécessaire pour satisfaire les besoins de l’organisme en micronutriments. Parmi ces végétaux, il semblerait que certains soient...

Les 10 meilleurs régimes pour votre cœur en 2022

Le magazine U.S. News & World Report, réputé pour ses classements dans le domaine de la santé, a fait analyser une quarantaine de régimes par un panel d’experts. Cela leur a permis d’élaborer une liste interactive des diètes les plus recommandées en fonction de votre profil et de...

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