Les dangers du régime Dukan

Les dangers du régime Dukan : les désagréments bénins Du fait d'un régime alimentaire très riche en protéines, de petits soucis comme l'apparition d'une mauvaise haleine, une sensation de bouche sèche, de fatigue, des problèmes de constipation peuvent survenir. Par...

Régime hyperprotéiné : combien peut-on perdre avec le programme Dukan ?

Le régime Dukan, un régime hyperprotéiné efficace Pour perdre du poids avec le régime Dukan, il faut le suivre pendant 4 semaines et suivre à la lettre ses recommandations. La première semaine, dite d'attaque, mise essentiellement sur les protéines animales. La 2e semaine, dite...

Régime Dukan : un risque de constipation

Qu’est-ce que le régime Dukan ?Le Dr Dukan, médecin et nutritionniste, est à l’origine de ce régime alimentaire. Sa méthode préconise d’alterner des repas composés exclusivement de protéines et des repas de protéines mélangées à des légumes, afin de ne pas ressentir la faim....

Quel régime est le plus efficace sur le long terme ?

Dukan, Bootcamp, Atkins ou encore paléo… A l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui souhaitent se lancer dans un régime. Mais lequel est le plus efficace et ne vous fera pas reprendre le double de votre poids ensuite ? Des chercheurs américains de l’Université Johns Hopkins ont...

Le principe des régimes riches en protéines pour maigrir

Le régime dukan, comment ça fonctionne?Ce type de régime base son principe de fonctionnement sur une consommation de produits affichant une teneur en protéines très élevée, et ce, aux dépens des aliments gras et sucrés. Il s’agit d’une méthode dite «hypocalorique» puisqu’elle...

Un régime hyperprotéiné pour maigrir vite ?

Le régime hyperprotéiné, comment ça marche ?Comme son nom l'indique clairement, le régime hyperprotéiné est un régime riche en… protéines ! Basé sur une consommation quotidienne d'aliments dont la teneur protéique est élevée, ce type de régime amincissant est...

Perte de poids : 5 effets secondaires graves à redouter

Perdre du poids trop brutalement n’est pas anodin. Pourtant, vous êtes nombreux à vouloir des résultats rapides lorsque vous débutez un régime. Attention, si les nutritionnistes recommandent de mincir progressivement, ce n’est pas un hasard. Non seulement, cela garantie une perte de poids...

Lara Fabian : comment sa perte de poids lui a causé une crise cardiaque ?

Ce jeudi 4 juin, Lara Fabian était l’invité de Cyril Lignac dans Tous en cuisine, diffusée sur M6. Au menu : gaspacho et salade de légumes en entrée et salade de crevettes croustillantes avec sa crème épicée en plat principal. L’apparition de la chanteuse au sein de cette émission...

Quels sont les régimes amaigrissants les plus faciles ?

Le régime Weight Watchers Le régime Weight Watchers est un incontournable depuis de nombreuses années. Les points forts de ce régime tiennent à sa facilité de mise en œuvre et à des réunions hebdomadaires. Ces réunions, au cours desquelles les adhérents se pèsent, discutent de leurs...

Jeûne intermittent, régime cétogène... Quel régime est fait pour vous ?

Vous êtes nombreux à vouloir perdre quelques kilos sur la balance. Face à la multitude de régimes proposés, Medisite et le nutritionniste Raphaël Gruman vous aident à faire le point sur les bénéfices et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond le...

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