Maigrir durablement avec la méthode Forking

Quel est le principe de la méthode Forking? Dr Borys, nutritionniste : "La méthode forking ou 'dîner à la fourchette' n’est pas un régime au sens strict mais plutôt un changement de mode de vie pour perdre durablement du poids. Le principe est d’utiliser uniquement une...

Les stars qui ont fait le régime Dukan

François HollandeFrançois Hollande aurait perdu entre 10 et 20 kilos avant de se lancer dans la campagne présidentielle. C'est sur le plateau du Grand journal de Canal +, en janvier dernier, que le Dr Pierre Dukan a révélé être à l'origine de cette impressionnante métamorphose...

Régime Dukan : François Hollande a repris 8 kilos !

C'est bien connu : le stress ça fait grossir ! François Hollande en sait quelque chose puisque d'après les dires du Dr Pierre Dukan dans le magazine VSD, le chef de l'Etat aurait pris 8 kilos depuis son arrivée au pouvoir. Pour rappel, il avait entrepris la diète Dukan avant de...

Régime glaces : -2 à -4 kg/semaine !

-2 à -4 kg en une semaine !La promesse du  régime glace : perdre entre 2 et 4 kilos en une semaine et cela sans frustration ni baisse de moral. Le secret ? Se faire plaisir avec des douceurs, tout en surveillant au plus près ses apports nutritionnels. Le régime glace est en fait un régime...

Régime Dukan : pourquoi ça marche !

Combien de kilos perd-on ? "Environ un kilo par semaine. ", affirme le Dr Pierre Dukan. "L’idée est d’arriver à son juste poids." Qu’est-ce que le "juste poids" ? "Un poids défini grâce à 11 paramètres parmi lesquels le poids, la taille, l’âge,...

Les régimes hyperprotéinés aussi cancérigènes que la cigarette ?

Les scientifiques de l'université de Caroline du Sud (Etats-Unis) mettent en garde contre les régimes hyperprotéinés tels que Dukan et Atkins. Dans leur analyse, ils ont suivi 6381 adultes de plus de 50 ans pour comparer les effets d'un régime plus ou moins riche en protéines sur...

Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours !

Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours ! Le régime Scarsdale pourrait faire perdre jusqu'à 8 kilos en deux semaines ! Son secret ? Il est très hypocalorique, c'est-à-dire qu'il apporte très peu de calories par jour. En pratique : Sur une journée, il ne faut pas dépasser...

Les bienfaits de la châtaigne

La châtaigne comme coupe-faim !La châtaigne est un fruit à ne pas écarter lors d’un régime, au contraire ! Riche en fibres (6g/100g), elle dispose d’un fort effet satiétogène. En clair, elle coupe la faim ! De plus, les fibres permettent de faciliter le transit intestinal et d’en...

Le nouveau régime Dukan

Le principe de base : l'escalier nutritionnel Pour qualifier son nouveau concept, le Dr Pierre Dukan parle d'escalier nutritionnel. C'est quoi ? : L'escalier nutritionnel proposé par le Dr Dukan se compose de 7 marches pour 7 jours de la semaine. "Chaque jour apporte...

Monodiète : 3 kilos en 7 jours !

Monodiète : un aliment unique pour mincir vite Le principe : La mono-diète consiste à consommer un seul aliment, à sa faim. La cure peut durer entre 3 jours et une semaine, en fonction de votre capacité à la supporter. "On peut aussi changer d'aliment chaque jour si on...

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