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Santé : que recherchent vraiment les Français sur le Web ?

L'enquête Medisite porte sur le thème de l'information santé et est intitulée "E-santé : Information médicale et Publicité digitale". Elle a été réalisée par Bilendi pour Medisite et le Club Digital Santé. 601 personnes, représentatives de la population...

Gym faciale : 3 mouvements anti-âge à faire le matin

Vous portez votre expérience sur votre peau, mais cela ne veut pas forcément dire que vous devez faire plus que votre âge. Si vos traits ont tendance à s’affaisser, ou que votre peau est moins souple ou lumineuse, optez pour la gym faciale ! Nous vous conseillons ces trois exercices à faire...

Obésité morbide : Alain, 52 ans et 300 kg, prisonnier de son propre corps

L'enfer dure depuis des mois. Alain, âgé de 52 ans et victime d’obésité morbide est bloqué dans son appartement du quartier Saint-Jacques de Perpignan. Pesant entre 250 et 300 kg, le quinquagénaire n’est plus en mesure de se relever (cf. Diaporama). Couché à même le sol d’une...

Sommeil : 9 étirements pour s'endormir plus vite

"Des étirements avant le coucher offrent de grands avantages sur le sommeil étant donné qu'ils aident le corps à se détendre et à libérer les tensions musculaires", explique à Weightwatchers Canada Chris Brantner, coach certifié en science du sommeil. Des propos qui...

Une blessure fréquente : Syndrome rotulien

Biomécanique Le but de ce système est de reporter un peu vers l’avant l’attache du muscle (le tendon) afin d’augmenter sa force. C’est le même principe qui vous permet de fermer avec plus de force une porte quand vous appuyez du coté de la poignée plutôt que près des gonds....

Les secrets de l’orgasme simultané

Une maîtrise parfaite de l'éjaculation Si l’homme peut atteindre l’orgasme en quelques minutes, la femme, elle, a besoin d’un peu plus de temps. C’est donc à lui de se retenir pour attendre que sa chère et tendre chevauche les cimes du plaisir… et qu’ils les atteignent...

Arthrose, arthrite : 7 étirements contre les douleurs articulaires

Environ un Français sur deux souffre de douleurs articulaires, selon un sondage IFOP pour l’Inserm et l’association Ensemble contre les Rhumatismes, mené en 2016. Parmi eux, plus de 12 millions de personnes sont atteintes de rhumatismes - soit un sujet sur quatre. Les maladies articulaires...

Sexualité : ce que les femmes préfèrent !

Les femmes aiment les préliminairesCe n'est pas une surprise : pour 9 femmes sur 10 (91,7 % des internautes interrogées par Planet.fr), les préliminaires sont ce qu'elles préfèrent en amour. Le sexe résumé à la pénétration n'a jamais été du goût des femmes qui, à tout...

10 réflexes contre le mal de dos

Au lit : allongez-vous en "chien de fusil"À faire : pour dormir, allongez-vous sur le dos ou sur le coté, en "chien de fusil". Ces positions respectent la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Attention, le choix du matelas et de l’oreiller est primordial....

8 exercices pour se muscler le ventre

Bien connaître les muscles du ventre pour être efficaceLe ventre contient des abdominaux qui se divisent en plusieurs muscles avec des fonctions spécifiques :- Le grand droit : le grand droit est un muscle qui va du sternum au pubis. Il ressemble à une tablette de chocolat car il est formé...