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Douleur thoracique gauche : reconnaître une précordialgie

Quelles sont les principales causes des précordialgies ?Les douleurs thoraciques gauches peuvent avoir une origine cardiaque, telle qu'une angine de poitrine ou une péricardite. Une sensation de malaise est alors souvent associée à ces douleurs. Elles peuvent également être liées à un...

Mal de dos : les premiers symptômes du lumbago

Les causes du lumbagoLe lumbago est considéré comme une entorse des articulations intervertébrales. Il est la conséquence d'un traumatisme des lombaires. Ce dernier peut être provoqué par un effort violent (port de charge lourde) ou lors de la pratique d'un sport par manque...

Comment utiliser le sexe oral pendant les préliminaires

Le cunnilingus comme préliminaireAfin que la pénétration soit plus agréable pour la femme, les préliminaires tiennent une place essentielle. Le cunnilingus est un préliminaire particulièrement intéressant pour la gent féminine car cela lui permet d'obtenir une très grande excitation...

Oreille interne : quand les cristaux causent des vertiges

Oreille interne, cristaux et équilibreL’oreille interne joue un rôle essentiel dans l’équilibre. Quand, suite à divers facteurs, les cristaux se déplacent à l’intérieur de l’oreille interne, notre sens de l’équilibre se trouve affecté. L’audition, non. On parle alors de...

Perdre du poids : comment affiner sa taille ?

Le gainage pour perdre sa graisse abdominalePerdre du poids au niveau de l’abdomen passe par un bon gainage, le renforcement de la sangle abdominale. Pour cela, des exercices physiques ciblés peuvent être suivis, comme le gainage. Il consiste à faire travailler les obliques et le transverse,...

Contraception : comment mettre un diaphragme ?

Diaphragme: définitionLe diaphragme est un moyen de contraception sans hormones. Il s’utilise au moment d’un rapport sexuel, et doit être associé à un gel spermicide. Il se présente sous la forme d’une petite coupelle en silicone dont la rigidité est assurée par un anneau en nylon ou...

Utérus rétroversé : un risque accru de cancer ?

L'utérus rétroversé, qu'est-ce que c'est ?Habituellement, la cavité utérine est légèrement positionnée vers l'avant, reposant délicatement sur la vessie. On dit que l'utérus est « antéversé ». Mais il arrive, dans certains cas, que l'organe soit basculé...

Problème d'oreille interne : que sont les cristaux

Les cristaux, à quoi ça sert ?L'oreille interne joue un rôle majeur dans le maintien de l'équilibre. Constituée de trois canaux distincts qui se déclinent sur les plans horizontal, vertical et postérieur, la partie labyrinthique de l'oreille interne contient un liquide...

Crampe nocturne au pied : que faire ?

Les premiers réflexes en cas de crampe nocturne au piedÉvitez les gestes brusques, restez allongé dans votre lit et étirez doucement votre pied. Massez la zone douloureuse pendant quelques minutes pour décontracter vos muscles. Posez lentement le pied par terre et marchez à petits pas. Buvez...

Un exercice pour se muscler l'intérieur des cuisses

Un exercice pour se muscler l'intérieur des cuissesConnaissez-vous l'exercice des pas de côté ? C'est l'un des meilleurs exercices pour se muscler l'intérieur des cuisses, et notamment les adducteurs, là où peuvent s'accumuler les graisses. Pour réussir cet...