Gym faciale : 3 mouvements anti-âge à faire le matin

Vous portez votre expérience sur votre peau, mais cela ne veut pas forcément dire que vous devez faire plus que votre âge. Si vos traits ont tendance à s’affaisser, ou que votre peau est moins souple ou lumineuse, optez pour la gym faciale ! Nous vous conseillons ces trois exercices à faire le matin pour que votre visage soit plus ferme et ne vous donne plus du fil à retordre lorsque vous l’affrontez devant le miroir.

Le sourire inversé pour vous redonner le sourire

Ce mouvement simple permet de raffermir les muscles de la mâchoire et des joues. Regardez-vous dans le miroir et souriez en ouvrant grand la bouche, puis souriez en serrant les dents, avec les lèvres bien collées sur les dents. Maintenez cette position pendant 10 secondes, puis relâchez. Faites 10 répétitions chaque matin pour voir des résultats probants.

Les mouvements de la bouche en O

Si vous souhaitez tonifier les muscles des lèvres et des joues, vous pouvez faire cet exercice 10 fois tous les matins. Formez un O avec votre bouche en poussant les lèvres vers l’avant. Maintenez la position pendant 10 secondes. Si vous sentez que cela tire au niveau des lèvres et des joues, c’est que cela fonctionne.

Le sourcil lifté

Si les ridules commencent à s’accumuler au niveau de votre front ou que vos paupières s’affaissent, répétez cet exercice 10 fois. Placez vos doigts sur vos sourcils, soulevez les lentement en exerçant une légère résistance avec vos doigts. Maintenez cette position pendant 10 secondes, puis relâchez. Votre sourcil sera lifté et votre regard en sera d’autant plus rajeuni.

En plus de ces trois exercices quotidiens, n’oubliez pas de bien réveiller votre visage chaque matin en le massant légèrement avec des mouvements circulaires et de préférence avec des crèmes et des huiles essentielles. Le secret d’une peau plus jeune tient aussi dans son hydratation alors n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau !