Alcools : les effets sur le tour de taille en fonction de la boisson

La consommation de certains types d’alcools pourrait augmenter votre graisse viscérale selon une nouvelle étude britannique publiée dans la revue Obesity Science & Practice le 7 février 2022. En effet, boire de la bière, du vin ou des spiritueux n’aurait pas le même impact sur votre...

Maladie du foie gras : ces 15 symptômes révèlent un problème

"Les problèmes de foie se développent silencieusement sans symptômes évidents au début, mais la maladie est en grande partie évitable grâce à des changements de mode de vie", soulève le British Liver Trust (BLT). Association caritative visant à sensibiliser aux maladies du...

Les 10 pires erreurs culinaires... à ne plus jamais commettre

En mettant de l'huile d'olive dans l'eau bouillante pour cuire vos linguine vous pensiez bien faire ? Grave erreur. Cette fausse bonne idée - transmise de génération en génération - est à bannir de votre cuisine. Tout comme bien d'autres... Medisite vous dresse la liste...

Plage et Covid-19 : ce que vous avez le droit de faire ou pas

 Suite aux revendications de plusieurs maires de villes du littoral français, de nombreuses plages ont réouvertes. 18 plages ont notamment rouvert dans les Hauts-de-France, 13 dans le Calvados, 31 en Ille-et-Vilaine et une très grande majorité des plages en Nouvelle-Aquitaine. Cependant, tout...

Plancha : 5 erreurs qui mettent votre santé en danger

Le soleil brille, le ciel est bleu et vous vous laisseriez bien tenter par un déjeuner dehors. Si vous avez un jardin ou une terrasse, l’heure est venue de ressortir barbecues et planchas. Cette seconde option est idéale pour une cuisson rapide, facile et saine de vos aliments. La plancha,...

Yoga du sommeil : 6 postures faciles pour bien dormir !

Vous avez déjà tout essayé pour vous endormir..., mais votre cerveau refuse de se mettre en mode "off". Un problème de taille, en particulier lorsque l’insomnie devient récurrente. Un peu de yoga peut néanmoins vous aider à retrouver le calme intérieur. Explications. Des...

5 signes que vous manquez d'omégas 3

Les acides gras oméga 3 constituent une famille d’acides gras essentiels. Indispensables au bon fonctionnement de notre corps, ils ne peuvent qu’être apportés par l’alimentation. Selon l’ANSES : “Le précurseur de la famille des acides gras oméga 3 est l'acide alpha-linolénique...

Hypertension : 7 bonnes habitudes pour faire baisser votre tension en été

Plusieurs études ont montré que la tension artérielle avait tendance à être plus élevée lorsqu’il fait froid. On pourrait donc penser être à l’abri durant l’été. C’est pourtant loin d’être le cas… Certes, le froid joue un petit rôle dans l’élévation de la pression...

Inflammation : 5 fruits qui aident à la réduire

On parle d'inflammation lorsque le corps active le système immunitaire et envoie des cellules inflammatoires pour se protéger contre les agressions extérieures. Celles-ci ont pour rôle d'attaquer les bactéries et les virus ou de réparer les tissus endommagés. On distingue deux...

Digestion : 5 façons de combattre les ballonnements après un repas

Les ballonnements et inconforts digestifs touchent environ un tiers des individus, estimaient via The Conversation Saman Khalesi, maître de conférences et responsable de discipline en nutrition à l'École de la santé, des sciences médicales et appliquées à la CQUniversity (Australie)...

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