Un massage pour maigrir vite des hanches

Un massage dynamique Lorsque l’augmentation de la taille du ventre vient bel et bien d’une prise de poids, vous devez alors opter pour un type de massage très efficace pour maigrir vite du ventre : le palper-rouler. Cette technique de massage pour maigrir vite consiste à saisir des plis de...

Un exercice pour maigrir vite du ventre

Des flexions pour maigrir du ventre Les abdominaux sont la clé d'un ventre plat et ferme. Il est impossible de leur échapper pour raffermir cette zone du corps. On se place en position allongée, le dos bien à plat et jambes pliées. On se relève sans tirer sur la nuque, en maintenant le...

Maigrir vite du ventre après une grossesse

Attention aux régimes La première idée qui vient à l’esprit quand on a un petit excès de poids, c’est de faire un régime drastique. Mais attention à ne pas vous ruer sur n’importe quel régime si vous souhaitez maigrir du ventre. Vous venez d’accoucher, et votre corps a besoin de...

Maigrir vite du ventre sans régime : un exercice d'abdos facile

Travail des abdominaux transverses pour maigrir vite sans régimeLa sangle abdominale est composée de quatre muscles : le grand droit (la fameuse "plaquette"), l'oblique externe, l'oblique interne et le transverse. Ce dernier est le plus profond, non visible sous la peau. Il...

SirtFood Diet, ce régime décrié qui a fait perdre 45 kg à Adèle

Les stars ne manquent pas de ressource pour affiner leur silhouette. Vous n’êtes surement pas passé à côté de la perte de poids impressionnante de la chanteuse Adèle. Le 9 février dernier, elle est apparue en affichant une taille radicalement amincie. Et pour cause, Adèle est parvenue à...

Régime Low Carb : que vaut cette diète qui supprime les sucres ?

Le régime low carb bannit les sucres pour éliminer les kilos superflus. Comparable à la diète cétogène, il implique de supprimer intégralement les glucides (Low Carb signifie "pauvre en sucre"). "En terme de perte de poids, cette diète est relativement efficace et rapide,...

Régime cétogène : 7 cas où il n'est pas adapté

Maigrir en mangeant du gras. C'est l'ultime promesse du régime cétogène et surtout, c'est ce qui l'a rendu si populaire. En effet, il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour provoquer un état...

Régime cétogène : les 5 maladies qu'il peut entraîner (selon une étude)

Le régime cétogène fait couler beaucoup d'encre à l'heure actuelle. En consistant à miser sur des aliments riches en lipides, il séduit de plus en plus. En effet, il se base sur une alimentation riche en matières grasses et implique de réduire considérablement la...

Un exercice de sport pour maigrir du ventre

Eviter certains exercices d'abdos pour maigrir du ventre L'erreur classique pour les néophytes est de penser qu'ils vont perdre du ventre en réalisant des séries d'exercices d'abdominaux quotidiennes. Les relevés de buste ont généralement la préférence des...

Perdre 10 kg en moins de 2 semaines : que vaut le régime Cosmonaute ?

Initialement mis au point par des médecins de la NASA dans les années 60 pour faire rapidement perdre du poids aux astronautes, le régime Cosmonaute rencontre un certain succès auprès du grand public. Pour la petite histoire, le personnel spacial se trouvait confronté à un stress...

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