Omelettes : 5 recettes faciles et originales

L'omelette est un repas très facile à préparer. Celle-ci constitue un véritable régal quelle que soit l'heure de la journée. Mais comment changer de la traditionnelle omelette jambon-fromage ? Medisite vous livre 5 recettes express, savoureuses et originales.  Omelette : un plat...

Diabète et cholestérol : 3 recettes de chefs étoilés bonnes pour le cœur

L'association Alliance du cœur vient de partager trois recettes de chefs étoilés à adopter si vous voulez prévenir vos risques de diabète, cholestérol et maladies cardiovasculaires. Vous pouvez les découvrir pages suivantes.À titre de précision, le diabète fait chuter le taux de...

La consommation de légumes est associée à un risque moindre de développer un diabète de type 2

Si vous n’aimez pas les légumes, il va falloir faire un petit effort ! En tout cas si vous souhaitez éviter le diabète de type 2 (DT2)… La corrélation entre consommation de légumes (pommes de terre exceptées) et réduction du risque de développer un DT2 dans sa vie vient en effet...

Foie : 10 légumes qui le nettoient pour une cure détox après les fêtes

Notre corps est doté d'organes "éliminateurs" que l'on appelle les émonctoires. Leur rôle ? Maintenir l'équilibre de fonctionnement de notre organisme. Comme les reins, les poumons, les intestins et la peau, le foie constitue une "porte de sortie" pour...

Diabète : manger des fruits et légumes chaque jour éviterait la maladie

En France, le PNNS (Programme National Nutrition Santé) recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Si la plupart des Français ne respectent pas vraiment ce conseil, ils sont 68% à estimer que cela serait bon pour la santé, selon un sondage Ifop. En effet, les...

Hydratation : 5 aliments à consommer sans modération

Les recommandations officielles les plus récentes sur les besoins en eau ont été publiées en 2010 par les Autorités de Santé Européennes. Il est estimé que les hommes devraient boire environ 2 L par jour et les femmes 1,6 L et que 20% des apports totaux en eau sont apportés par les...

5 choses à faire avec vos épluchures

Côté Beauté : un antirides aux épluchures de courgettes Besoin d'hydrater votre peau ? Gardez vos épluchures de courgettes ! Antioxydantes et gorgées d'eau, elles devraient vous aider à retrouver un visage lisse, frais et lumineux. En pratique : "Préparez un masque visage...

Le régime méditerranéen permettrait de mieux dormir

Le régime méditerranéen est déjà bien connu pour ses vertus santé. Il peut faire baisser le cholestérol, l’hypertension, le risque d’infarctus, d’AVC ou de développer certains cancers. Et une nouvelle étude vante une fois de plus ses mérites. Ce régime serait également...

Cancer du sein : un régime riche en café, fruits et légumes réduirait les risques

Et si le cancer du sein, qui touche près d'une femme sur neuf en France, pouvait être évité grâce à l'alimentation ? Une récente étude espagnole présentée au Congrès Européen de l'Obésité qui s'est déroulé du 28 avril au 1er mai 2019 à Glasgow a démontré que...

Casino : mensonges sur les poids des légumes !

"Après les prix moins chers, Casino invente le "poids moins lourd"." Tel est le titre d'une vidéo postée sur YouTube qui dénonce les étiquettes mensongères de certains légumes bios vendus chez le distributeur. L'internaute, auteur des images, montre qu'un...

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