Début de rhume : comment le stopper ?

Faire une cure de vitamine C pour soigner un début de rhume

Pour limiter la contamination du rhume, il est essentiel de renforcer ses défenses immunitaires. Pour cela, l’idéal est de faire, tout au long de l’année, des cures de vitamine C. Cette dernière est notamment réputée pour être antivirale et anti-infectieuse. L’organisme est ainsi mieux protégé contre les bactéries, les champignons et autres virus. Au quotidien, on mise donc sur des aliments riches en vitamine C comme le citron, l’orange, le kiwi, le pamplemousse, l’acérola ou encore la mandarine.

Comment stopper un rhume grâce au miel?

Lorsque les premiers symptômes du rhume se manifestent, on peut compter sur les bienfaits du miel pour éviter la propagation de la maladie. Cet antibactérien totalement naturel permet en effet de lutter efficacement contre l’infection et, de plus, il soulage immédiatement les maux de gorge. Le réflexe à adopter est simple: 1 à 2 fois par jour, on boit une infusion à base de miel (1 cuillère à soupe) et du jus d’un demi-citron. Si toutefois les symptômes du rhume persistent, on peut également envisager de prendre chaque matin à jeun 1 cuillère de miel pur.