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Noël et diabète : 10 aliments de fête conseillés quand on est diabétique

L'alimentation joue un rôle capital pour les personnes qui souffrent d'un diabète. Il est nécessaire d'intégrer aux menus des aliments contribuant à maîtriser le taux de sucre dans le sang (glycémie), la pression artérielle et à limiter les risques de complications...

3 régimes qui protègent vos os et vos articulations

Comme chaque année, le magazine américain U.S. News & World Report effectue un classement annuel des meilleurs régimes pour la santé. Pour cela, un panel de professionnels composé de médecins, nutritionnistes et diététiciens évaluent leurs qualités nutritionnelles et leurs apports...

Régime cétogène, paléo… Réduire les glucides peut (finalement) causer le diabète

Une nouvelle étude présentée à Chigago lors de la conférence Scientific Sessions de l’American Heart Association a démontré que supprimer les glucides pouvait causer du tort. Selon la recherche, les personnes qui adoptent un régime riche en produits d’origine animale à faible teneur...

5 bienfaits du régime Nordique

S’il est inspiré des habitudes alimentaires ancestrales des peuples scandinaves, le régime Nordique a été imaginé en 2004 par une équipe d’experts - en santé, en nutrition et en agriculture durable - dans le but d’enrayer la montée de l’obésité et les pratiques peu écologiques...

Salmonelle, Listeria : l’erreur à ne pas faire avec un avocat

Les astuces qu’on trouve sur Tik Tok ne sont pas toujours bonnes à prendre. Pour cause, une vidéo publiée par une internaute pourrait mettre en danger la santé selon la Food and Drug Administration (FDA) aux Etats-Unis. Dans celle-ci, elle livre un moyen de conserver les avocats plus...

Diabète et hypertension : que manger ?

Il n’est pas forcément aisé de bien manger. Cela devient pourtant essentiel pour les personnes qui souffrent de diabète et d’hypertension. La diététicienne Marjorie Cremades met en avant les conseils de nutrition pour les personnes atteintes de ces deux pathologies métaboliques. Les...

Le régime hyperprotéiné

Les principes du régime hyperprotéinéLa méthode hyperprotéinée est basée sur l’acétose : l’organisme, privé de sucres (lents et rapides) puise dans ses graisses de réserve. Elle comprend 3 étapes. 1. Des protéines seulement pendant trois à sept jours ! Les quantités sont...

6 solutions contre les cheveux blancs

Du gel d’aloès contre les cheveux blancs Pour prévenir l'arrivée des cheveux blancs, utilisez de l’aloès ! Comme il contient des vitamines, des acides aminés et des minéraux, le gel d’aloès est un antioxydant qui stimule l’organisme. Il combat l’apparition des rides mais...

Mal au ventre et envie de vomir : les signes d'une gastro-entérite

Qu’il s’agisse d’une simple sensation de brûlure à l'estomac ou de spasmes légers ou violents, de nausées accompagnées de vomissements fréquents ou isolés, il est conseillé de consulter un médecin afin de déterminer la cause de ces maux et d'écarter toute maladie grave...

Petit-déjeuner : le repas à ne pas manquer quand on veut maigrir !

Soignez votre petit-déjeuner : sur quoi se base ce conseil minceur ? Pour maigrir ou garder la ligne, il est recommandé de prendre un petit-déjeuner bien équilibré. Ce conseil s'appuie sur les résultats de différentes études scientifiques. Citons par exemple l'étude...