Régime Dukan : combien de temps dure la phase d'attaque ?

La première phase du régime Dukan : la phase d'attaque La phase d'attaque du régime Dukan est celle qui donne le ton du régime et amorce la perte de poids. Elle se concentre sur les protéines pures et peut devenir rapidement très lassante et frustrante. La phase d'attaque...

Le principe des régimes riches en protéines pour maigrir

Le régime dukan, comment ça fonctionne?Ce type de régime base son principe de fonctionnement sur une consommation de produits affichant une teneur en protéines très élevée, et ce, aux dépens des aliments gras et sucrés. Il s’agit d’une méthode dite «hypocalorique» puisqu’elle...

Les régimes hyperprotéinés aussi cancérigènes que la cigarette ?

Les scientifiques de l'université de Caroline du Sud (Etats-Unis) mettent en garde contre les régimes hyperprotéinés tels que Dukan et Atkins. Dans leur analyse, ils ont suivi 6381 adultes de plus de 50 ans pour comparer les effets d'un régime plus ou moins riche en protéines sur...

Le miracle du son d’avoine

Le son d’avoine fait maigrir "Pris régulièrement, le son d’avoine possède des vertus amaigrissantes", selon le Dr Pierre Dukan, nutritionniste. Pourquoi le son d’avoine aide à mincir ? Par sa double action, rassasiante et satiétogène. Riche en fibres solubles et en...

Ce que mangent vraiment les nutritionnistes

Dr Pierre Dukan : "Du son d’avoine matin, midi et soir !"Qui est Pierre Dukan ? C’est un médecin nutritionniste auteur notamment de Je ne sais pas maigrir et La Méthode Dukan illustrée. Son premier ouvrage a été publié dans les années 1970. Il a donné son nom à sa méthode...

Brûleur de graisse : des médicaments sans ordonnance pour maigrir

Des médicaments pour maigrir sans ordonnance Une personne qui souhaite perdre rapidement du poids n'a pas toujours le temps ou la volonté d'aller consulter son médecin pour lui en parler. Aujourd'hui, il est facile de trouver en pharmacie ou dans certaines grandes surfaces des...

Quel est le régime le plus efficace pour vous ?

Dukan, méditerranéen, Jenny Craig.... Vous ne savez pas quel régime choisir pour perdre du poids ? Et bien peu importe ! Après étude, des chercheurs canadiens montrent que la différence d'efficacité entre tous les régimes à la mode est infime. Pour eux, la clé d'une perte de...

9 régimes qui marchent... ou pas !

Régime citron : efficace mais strict ! Principe : Consommer sur 3 semaines du citron à tous les repas, car il aurait des propriétés digestives. La première journée consiste à jeûner. Ensuite, le citron accompagne tous les plats pour mieux assimiler et digérer les aliments, qui seront...

Les 10 meilleurs régimes pour votre cœur en 2022

Le magazine U.S. News & World Report, réputé pour ses classements dans le domaine de la santé, a fait analyser une quarantaine de régimes par un panel d’experts. Cela leur a permis d’élaborer une liste interactive des diètes les plus recommandées en fonction de votre profil et de...

Les 6 régimes les plus faciles à suivre en 2022

Que ce soit pour perdre du poids ou pour améliorer votre santé, vous avez décidé de vous mettre au régime. Mais, malgré toute votre motivation, vous avez du mal à vous y tenir à long terme. Peut-être n’avez-vous tout simplement pas choisi la meilleure diète ? Medisite vous liste les...

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