Douleurs en bas du dos : qui consulter ?

Douleur en bas du dos : une affaire de spécialistesDifférentes causes peuvent être à l’origine de douleurs dorsales, notamment lorsque la douleur se situe en bas du dos. Rien ne sert d’attendre pour consulter.En première intention, rendez-vous chez votre médecin généraliste qui peut...

Dos : 7 signes liés à votre colonne vertébrale qui doivent vous alerter

Selon l’UFC que choisir, environ un tiers des Français ressentent régulièrement des douleurs dans le dos. Ce mal de dos, également appelé lombalgie, se caractérise par une douleur intense dans le bas du dos. Il est est le deuxième motif de consultation en médecine générale et la...

5 exercices pour muscler son dos

Des petits cercles avec les brasPour obtenir un dos droit, ferme et tonique, il va falloir garder les bras tendus pendant toute la durée de l’exercice.Comment faire ? Se tenir droit les jambes légèrement écartées. Tendre le bras gauche vers la gauche et le bras droit vers la droite et...

Au secours, j’ai mal au dos en voiture !

Un long trajet en prévision ? Ou des douleurs récurrentes dès que vous prenez le volant ? En adoptant de bons gestes, vous pouvez régler ce problème.Le dossier correctement inclinéPremière chose à faire : régler le dossier. « L’idéal est de régler le dossier à environ 100°...

Reconnaître un mal de dos inflammatoire

Il nous réveille la nuit "Lorsque le mal de dos vous réveille, en particulier en fin de nuit, c'est souvent le signe qu'il s'agit d'un mal de dos inflammatoire", explique le Dr Philippe Goupille, rhumatologue. En effet, celui-ci se manifeste davantage la nuit que...

Dos : 9 solutions pour ne pas rouiller

Si vous avez mal quand vous vous relevezJ'ai du mal à me relever, j'ai mal quand je m’assois, j'ai du mal à me baisser... Lorsqu'on se sent raide ou bloqué du dos on a tendance à incriminer la position qui nous fait mal. Or pour adopter le bon comportement, il faut...

Sommeil : les pires positions pour votre dos

Tout d’abord, il faut savoir que le dos est composé de sept vertèbres cervicales, douze vertèbres thoraciques ainsi que de douze paires de côtes s’y rattachant, cinq vertèbres lombaires, le sacrum et le coccyx. Une belle armature ! Des ligaments et des muscles permettent le soutien et la...

Soulager le mal de dos au travail

La position de votre siège peut soulager le mal de dos Il est primordial de bien positionner votre siège lorsque vous êtes sur votre lieu de travail. Il ne faut pas qu’il soit trop bas par rapport à votre bureau car vous risquez de vous faire mal à la nuque. Au contraire, si votre siège...

Soulager mal de dos au bureau

S’assurer d’être bien assis pour soulager le mal de dos au bureau La première cause du mal de dos au bureau est une mauvaise posture que l’on garde généralement plusieurs heures d’affilée et qui peut créer des contractures musculaires. En premier lieu, assurez-vous que votre tête...

Maladie de Verneuil : des manifestations dans le dos

Symptômes caractéristiques de la maladie de Verneuil La maladie de Verneuil est une inflammation chronique de la peau (une forme grave d’acné) qui se traduit par l'apparition de nodules, d'abcès et de fistules. Les zones touchées sont particulièrement significatives puisque la...

1  2  3  4  5  6  7