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Rhumatismes : soulager les douleurs avec des compléments alimentaires aux oméga-3

Compléments alimentaires: pourquoi des oméga-3 en cas de rhumatisme?Dans les rhumatismes inflammatoires comme l’arthrite ou la polyarthrite rhumatoïde, par exemple, il y a généralement trop d’oméga-6 et pas assez d’oméga-3 dans l’organisme. Ce déséquilibre favorise...

Compléments alimentaires : quand prendre des acides aminés ?

Compléments alimentaires santé : des acides aminés pour se musclerDe nombreux sportifs, en particulier des culturistes, font des cures d’acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA : Branched Chain Amino Acids) pour renforcer leur musculation. Ces acides aminés, qui comprennent la leucine,...

Ginseng indien : une plante phare de la médecine ayurvédique

L’ashwagandha: une plante majeure de la médecine ayurvédiqueL’ashwagandha est une plante riche à la fois en acides aminés essentiels, en alcaloïdes, en antioxydants, en phytostérols et en oligo-éléments. On comprend donc pourquoi les médecines douces telles que la médecine...

Comment bien digérer grâce au radis noir

Le radis noir allié de la digestionLe radis noir, ou plus précisément sa racine, est une plante utilisée en médecine depuis des siècles. Ce jus de racine a des propriétés antibactériennes, antiseptiques et antifongiques. Il est par ailleurs riche en vitamine C et en potassium. Il est...

Comment consommer la graine de lin pour perdre du ventre

Les vertus de la graine de linLa graine de lin est réputée pour ses vertus médicinales. Non seulement elle est anti-inflammatoire, mais aussi détoxifiante et antioxydante. Très riche en fibres, elle va diminuer la sensation de faim et permettre une meilleure digestion. Ainsi, elle lutte...

Début de rhume : comment le stopper ?

Faire une cure de vitamine C pour soigner un début de rhumePour limiter la contamination du rhume, il est essentiel de renforcer ses défenses immunitaires. Pour cela, l’idéal est de faire, tout au long de l’année, des cures de vitamine C. Cette dernière est notamment réputée pour être...

Levure de bière : une aide à la digestion

L'action de la levure de bière sur la digestionBallonnements, flatulences, diarrhées, troubles digestifs, digestion difficile, douleurs abdominales..., la levure de bière peut vous aider à lutter contre ces symptômes. En effet, c'est une matière vivante qui est riche en...

Levure de bière : la solution pour bien digérer

Les bienfaits de la levure de bière sur la digestionLa levure de bière est une matière vivante composée de probiotiques. Autrement dit, cette matière est riche en bactéries qui sont particulièrement utiles à la digestionet, de façon plus générale, à la santé. Certains probiotiques...

Soupes détox : une recette maison à la courgette

Les nombreuses recettes de soupes détoxIl faut faire au moins deux cures détox par an : une au printemps pour prendre soin des fonctions hépatiques et une à l'automne qui visera les fonctions rénales. Il est à noter que ces deux cures détox cibleront aussi les fonctions intestinales....

Préparer un bouillon détox : mode d'emploi

La recette de la soupe minceur maisonPour une bonne soupe détox facile à préparer, il vous faut une courge butternut, deux carottes, un oignon, une pincée de cannelle et un peu de poivre. Coupez d'abord la courge butternut en deux, puis enlevez la peau et les pépins. Découpez ensuite la...