On parle de ghosting lorsque quelqu’un coupe brutalement les ponts avec une autre personne (partenaire, ami…) sans donner de nouvelles par la suite. Ce phénomène peut être très difficile à vivre et avoir des conséquences sur la santé mentale de la personne ghostée. Dans ce diaporama, découvrez en cinq.
Le repli sur soi
Se faire ghoster provoque une multitude de sentiments : de la tristesse, de la colère, de l’incompréhension, mais aussi de la honte. Et il n’est pas rare que cet événement pousse la victime à se replier sur elle-même, voire à s’isoler des autres.
Elle arrête ainsi de voir ses amis ou sa famille, car il peut être trop compliqué d’expliquer que la personne a brutalement coupé les ponts. Dans certains cas, la dépression s’installe.
La perte de confiance en soi
Lorsqu’on se fait ghoster, il est très fréquent de se remettre en question et de perdre confiance en soi. Pourtant, le ghosting est généralement un acte toxique, qui en dit plus long sur la personne qui choisit de le faire, plutôt que sur la personne qui le subit.
La peur du rejet et de l’abandon
Se faire ghoster est très semblable à unabandon. C’est en tout cas ce que la personne qui le subit peut ressentir lorsque, du jour au lendemain, son partenaire disparaît de sa vie sans explications.
Ce traumatisme va nourrir ses futures relations sociales, qu’elles soient amicales, amoureuses ou même professionnelles. La victime pourrait développer une peur du rejet et de l’abandon.
L’anxiété relationnelle
Après avoir été ghosté lors d’une précédente relation, il n’est pas rare d’avoirpeur de se relancer dans une nouvelle. Tandis que certaines personnes s’empêchent ainsi de se remettre en couple, d’autres au contraire tentent le coup.
Il est cependant fréquent qu’elles restent très anxieuses, notamment quand des signaux montrent que la distance s’installe avec le nouveau partenaire. La personne a ainsi du mal à se détendre et à profiter de la joie d’être en couple. Un cercle vicieux peut s’installer, menant à la fin de cette nouvelle relation.
Des comportements obsessionnels
Ce phénomène peut également avoir deseffets à long terme sur la santé mentale. Il peut mener à une dépression, mais aussi à des pensées obsessionnelles ou à des troubles obsessionnels compulsifs. Si vous en avez été victime, vous allez peut-être ressentir le besoin d’observer l’autre sur ses réseaux sociaux afin de savoir ce qu’il devient, de passer dans son quartier en espérant le croiser, voire peut-être même de continuer à le contacter sans relâche.
Or, ce comportement n’est ni sain ni bénéfique pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel de la santé mentale.
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