Compléments alimentaires : 7 vitamines à ne pas prendre selon un médecin

En cas de carence en vitamines ou en certains nutriments, votre médecin peut vous prescrire des compléments alimentaires. En hiver, ils sont parfois de bons alliés pour renforcer l'immunité. Le reste de l'année, ils peuvent vous aider à pallier certains manques et à lutter contre...

12 aliments pour faire le plein de vitamine C

La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble essentielle pour notre organisme, notamment par ses vertus antioxydantes. Si certains animaux peuvent la synthétiser et la stocker, ce n’est pas le cas de l’être humain. Nous devons donc nous garantir un apport suffisant au...

7 choses à savoir avant de prendre des vitamines

La prise de compléments alimentaires peut être indiquée en cas de carence nutritionnel, baisse de l'immunité, fatigue, perte de cheveux. Elle peut aussi être façon de booster les fonctions cérébrales, d'améliorer l'aspect de la peau ou encore de soulager le système...

Alopécie : 10 choses qui font perdre les cheveux aux femmes

La perte de cheveux chez les femmes peut être générée par plusieurs facteurs. Ce phénomène peut être lié à un stress, une perte de poids, une contraception ou tout simplement à une carence alimentaire. C’est d’ailleurs la première chose qui sera suspectée si une patiente se plaint...

Glucides : 16 symptômes de carence

Vous souhaitez perdre du poids et, pour cela, vous avez décidé d’éliminer les glucides de votre alimentation ? Mauvaise idée ! Ces molécules organiques, constituées de carbone, d’oxygène et d’hydrogène sont la principale source d’énergie de notre corps - et particulièrement de...

Calcium : 10 signes de carence

Le calcium est le minéral le plus abondant de notre organisme pour lequel il contribue majoritairement à former et solidifier les os et les dents. Mais le calcium est également nécessaire à d’autres fonctions indispensables comme la coagulation sanguine, la contraction musculaire, la...

Vitamine D : 7 aliments qui en contiennent le plus

La vitamine D (ou calcitriol, forme active) existe sous 2 formes inactives : la vitamine D2 (ou ergocalciférol) provenant des végétaux et la vitamine D3 (ou cholécalciférol), d’origine animale. Seulement, les apports alimentaires ne sont pas la principale source de la vitamine D. En effet,...

Démence, mort précoce : 10 aliments riches en vitamine B9 pour réduire les risques

La carence vitamine B9 est souvent associée à la grossesse, car elle joue un rôle essentiel dans le développement du fœtus. Mais cette vitamine est essentielle à tous. Également appelée folates ou acide folique, elle contribue à la formation des globules rouges dans notre organisme....

Chute de cheveux : 8 carences possibles

Perdre ses cheveux par poignées peut faire peur, en particulier lorsque cela dure depuis plusieurs semaines. Cette chute soudaine ne doit pas être prise à la légère. En effet, si elle peut être le signe de diverses pathologies, comme nous l’expliquons dans ce précédent article, la perte...

Lara Fabian : comment sa perte de poids lui a causé une crise cardiaque ?

Ce jeudi 4 juin, Lara Fabian était l’invité de Cyril Lignac dans Tous en cuisine, diffusée sur M6. Au menu : gaspacho et salade de légumes en entrée et salade de crevettes croustillantes avec sa crème épicée en plat principal. L’apparition de la chanteuse au sein de cette émission...

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