Coronavirus et vitamine D : 6 aliments qui en contiennent beaucoup

La vitamine D - que nous connaissons sous le surnom de "vitamine du soleil" - est synthétisée par la peau grâce à l’action du soleil. Néanmoins, il est nécessaire d’avoir aussi un apport extérieur, notamment avec des aliments. Vitamine D : qu’est-ce que c’est ?La...

Ablation de la thyroide : ça change quoi après ?

Thyroïde : la glande du tonus de l'organismeLa thyroïde est une glande située à la base du cou qui mesure 30 mm de haut. Elle se compose de deux lobes ovales disposés de chaque côté de la trachée, réunis par une partie centrale appelée "isthme".Sa fonction principale et...

Rétention d’eau : les aliments qui font éliminer !

La rétention d'eau touche de nombreuses personnes, dont notamment les femmes. Cette sensation d'être gonflé·e, d'avoir les jambes qui doublent de volume, est un trouble généralement bénin, mais qui n'en reste pas moins désagréable. Il existe heureusement des aliments...

Vinaigre de cidre : un remède malin !

Obtenu par la fermentation de la pomme, le vinaigre de cidre renferme certains composants issus de ce fruit diététique. C’est un vinaigre très doux dont la concentration en acide acétique ne dépasse pas les 5 %. En outre, il est utilisé comme remède naturel depuis des siècles. Et pour...

8 habitudes dangereuses pour votre audition

Les baisers à l'entrée de l’oreille Si un geste aussi doux que le baiser est une marque d’affection, il peut s’avérer dangereux pour l’audition quand il est prodigué à l'entrée de l'oreille. Cela peut créer "une aspiration" sur le tympan délicat, avec à...

Oeufs : de vrais atouts santé !

Oeuf : un coupe-faim naturel ! Un œuf de 100g contient 12,5g de protéines ce qui équivaut à 11% de l'apport journalier recommandé. Les protéines assurent la majorité des fonctions cellulaires de notre organisme. Mais, pas seulement ! Elles sont aussi reconnues pour leur effet...

Les médicaments qui font grossir

La prise de poids peut faire partie des effets secondaires/indésirables de certains traitements. D'ailleurs, il ne faut pas hésiter à en informer votre médecin et/ou votre pharmacien si tel est le cas. En effet, s'il n'est pas question d'arrêter certains médicaments, des...

Cholestérol et aliments : 8 choses fausses à ne plus croire

Les oeufs sont à éviter en cas d’hypercholestérolémieFAUX. C’est une des idées reçues les plus répandues : les œufs et plus précisément le jaune sont très néfastes quand on a du cholestérol. Ils sont accusés de faire grimper son taux en flèche d’où l’idée de les...

Beurre : par quoi le remplacer pour ne pas grossir ?

Matière grasse chouchoute des Français, le beurre s’utilise aussi bien en cuisine qu’en pâtisserie, ou simplement étalé en couche (plus ou moins) fine sur des tartines. Et c’est dans l’Hexagone qu’on en consomme le plus : environ 8 kg par an, selon l’association de consommateurs...

13 boissons pour s’endormir plus vite

Du jus de banane pour être plus vite fatiguéPour faciliter l’endormissement, le corps sécrète une hormone nommée "sérotonine". "La banane favorise sa sécrétion car elle contient une quantité intéressante de tryptophane, un acide aminé essentiel (que le corps ne peut...

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