Banane : un aliment anti-hypertension

Les aliments anti-hypertension L'hypertension artérielle, qui se caractérise par une augmentation importante et anormale de la pression du sang dans les artères, voit son risque augmenter avec l'âge. Néanmoins, d'autres facteurs comme une alimentation pauvre en fruits et...

Gaulthérie : une huile essentielle contre l'arthrose

L'alimentation pour lutter contre l'arthrose L'inflammation étant liée à l'alimentation, la meilleure façon de lutter contre elle et de soulager la douleur réside dans un rééquilibrage alimentaire. On commencera donc par renforcer ses os en faisant le plein de vitamine...

Chou : un aliment à éviter en cas de ballonnements

Ballonnements après manger : les règles hygiéno-diététiques à suivre Si une alimentation adaptée est la clé pour répondre à ces troubles digestifs, il faut savoir que différents autres facteurs peuvent jouer en notre défaveur. On relève notamment le manque d'activité physique...

Les vitamines contre la fatigue musculaire

Quelles vitamines pour lutter contre la fatigue? Il existe toute une variété de vitamines qui peuvent vous servir à lutter contre la fatigue. Indispensable, au bon fonctionnement du métabolisme humain, la vitamine C stimule votre système immunitaire et vous aide à rester en bonne santé....

Grosse fatigue : que faire ?

Grosse fatigue : on dort mieux Que faire en cas de fatigue intense ? Un sommeil de qualité semble une réponse évidente. Pour que l'organisme se repose, il est important de bien dormir. La chambre à coucher doit être un espace confortable, avec une bonne literie, il doit être rangé et...

Cure détox : une boisson citron persil

Recette d'une boisson détox à base de citron, persil et brocoliVous cherchez un smoothie qui va vous purifier et régénérer votre organisme ? Découvrez cette recette. Portez de l'eau à ébullition afin d'y plonger 30 secondes des feuilles de persil. Égouttez-les. C'est...

Un exercice pour retrouver un ventre plat en une semaine

  L’exercice de la planche pour un ventre plat Cet exercice spécial ventre plat a l'avantage de ne nécessiter aucun matériel particulier. Au sol, prenez appui sur vos avant-bras, jambes bien tendues (vous devez être sur les demi-pointes). Le bas de votre dos doit être légèrement...

Les antihistaminiques naturels les plus puissants

Antihistaminiques naturels à base de quercétine Parmi les antihistaminiques naturels les plus puissants se trouve le thé vert. En effet, le thé vert contient: de la quercétine, une substance qui agit en inhibant la libération de l’histamine (le médiateur chimique responsable de la...

Cancer : 58% de risque en plus pour les personnes sensibles à l’amertume de certains légumes

Choux, broccoli, navet... Nous ne sommes pas tous égaux face au goût de certains aliments amères. Depuis la découverte du 1931, du chimiste américain Arthur Fox, on sait qu'une variation génétique présente chez certaines personnes les rend sensibles à la phénylthiocarbamide (PTC)....

Ballonnement douloureux : un remède en homéopathie

Quelques astuces anti-ballonnementsCertains aliments sont-ils directement responsables de ballonnements? La sensation de ballonnement est due à une trop grande quantité de gaz carboniques dans le tube digestif. En cause, une alimentation avec déglutition d’air trop importante, ou une...

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