Allergie au soleil : les aliments riches en caroténoïdes comme remède naturel

Pourquoi les caroténoïdes sont-ils efficaces contre les allergies au soleil ?Appartenant à la famille des carotènes, les caroténoïdes sont des pigments orange qui ont une propriété antioxydante. Une fois dans l’organisme, ils se transforment en vitamine A. Or la vitamine A est...

Préparer une soupe détox : les ingrédients à choisir

Les ingrédients pour une bonne soupe santé et détoxPremière catégorie d'ingrédients à choisir pour vos soupes détox : les bons légumes drainants et diurétiques. Vous pouvez opter pour la betterave, la courgette, la carotte, la courge butternut, l'oignon, le céleri, le chou, le...

Préparer une soupe pour bien digérer : les ingrédients à choisir

La recette de la soupe aux poireaux et à la courgettePour préparer une soupe légère facile à digérer, il vous faut des légumes frais : des poireaux, des courgettes et des carottes, avec un oignon. Lavez et épluchez les légumes, puis épluchez et émincez l'oignon. Découpez les...

Ces trois légumes qui peuvent vous faire grossir

Vous cherchez à maigrir ? Ne tombez pas dans le piège de manger tous les légumes à volonté. Selon une étude américaine, publiée dans le journal PLOS Medicine, certains pourraient faire grossir. En particulier les petits pois, les pommes de terre et le maïs. Les auteurs ont analysé les...

La liste des 13 fruits et légumes qui font perdre du poids

Vous connaissez déjà les fruits et légumes à éviter dans le cadre d'un régime, voici maintenant ceux qu’il faut favoriser pour perdre les kilos en trop. Dans une étude publiée dans la revue PLOS Medicine, une équipe de chercheurs américains conseille treize fruits et légumes pour...

Eviter les ballonnements et les gaz

A quoi sont dus les ballonnements et les gaz ? Les gaz intestinaux sont générés par l’air que nous avalons lorsque nous mangeons et par celui présent dans les aliments. Ainsi, si vous mangez trop rapidement ou si vous parlez beaucoup au cours de votre repas, vous aurez davantage de chance...

Lutter contre l'hypertension artérielle naturellement

Surveiller son hygiène de vie L'hypertension artérielle est un trouble cardiovasculaire caractérisé par l'augmentation de la pression du sang au niveau des artères et ce, y compris au repos. Il s'agit d'une pathologie grave qui doit être diagnostiquée et contrôlée par...

Aliments et cancer de la prostate : un lien ?

Prévention du cancer de la prostate : adoptez une alimentation équilibrée La qualité de l'alimentation n'est pas l'unique facteur favorisant l'apparition du cancer de la prostate, mais en adoptant une alimentation équilibrée, vous réduisez déjà les risques. Il est...

Trois aliments anti-cancer

Les fruits et les légumes : principaux aliments anti-cancerAvoir une alimentation variée et équilibrée est très important pour la santé. Les fruits et légumes contiennent de nombreux antioxydants capables de protéger les cellules efficacement. Parmi ces fruits et légumes, la famille des...

Manger ce légume vert aide à combattre la douleur

"La douleur est souvent une expression de l’inflammation dans le corps" explique Shona Wilkinson, nutritionniste à Superfood.com interrogée par le DailyMail. Douleur aux articulations, migraines, douleur chronique du dos, maux de dents...En réduisant l’inflammation vous pouvez...

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