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17 fruits et légumes à ne pas éplucher

Vous êtes nombreux à avoir l'habitude d'éplucher systématiquement vos fruits et légumes avant de les déguster. Pourtant, dans certains cas, la peau s'avère un vrai allié pour la santé. Vitamines, fibres, minéraux, antioxydants... La peau des légumes renferme parfois des...

5 auto-massages pour des seins en pleine forme

Soutien-gorge effet push-up, coussinets, crème raffermissante… la société ne manque pas d’idée pour booster votre décolleté. Pourtant, la solution se trouve tout simplement entre vos mains. En effet, il existe plusieurs auto-massages pour apaiser les tensions au niveau des seins et les...

Les pires thés glacés pour la santé, selon 60 millions de consommateurs

Siroté à la paille au bord de la piscine, au goûter pour une pause rafraîchissante ou encore à l’apéritif, le thé glacé est un incontournable de l’été. Vanté pour être moins sucré que la plupart des sodas, on l’associe parfois à tort à une boisson saine - après tout, il...

Ces produits du supermarché sans danger pour la santé

On peut faire ses courses au supermarché et s'alimenter sainement en suivant certaines recommandations. Pour cela, il suffit de connaitre quelques astuces pour éviter de se tromper dans les rayons. Comment bien choisir ses produits au supermarché ? On n’y pense pas toujours, mais la...

Perte de poids rapide : 6 bonnes habitudes à prendre selon des diététiciens

Pour beaucoup, il est nécessaire de multiplier les séances de sport pour perdre ses kilos en trop. Toutefois, augmenter son activité physique est loin d’être le seul point sur lequel être vigilant lorsqu’on désire maigrir. Il faut également faire attention que son alimentation soit...

5 petites habitudes à prendre qui feront toute la différence pour votre santé

92 % des Français de 18 à 24 ans se qualifient comme “en bonne santé”, contre seulement 54 % pour les personnes de plus de 65 ans, d’après une enquête menée par la La Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques (Drees) et publiée en février 2021....

Rhumatismes : 8 épices qui soulagent les douleurs

Rhumatisme est un terme générique qui regroupe de nombreuses maladies entraînant des douleurs articulaires. Les deux plus fréquentes sont l’arthrose et l’arthrite. Comme pour de nombreuses pathologies, adopter une alimentation saine et équilibrée aide à soulager ou prévenir les...

Pesticides : top 12 des fruits et légumes qui en contiennent le plus en 2023

Tomate, poire, courgette… Les fruits et légumes sont indispensables pour rester en bonne santé. Toutefois, leur qualité a également son importance. Cette dernière est parfois difficile à mesurer, d'autant plus lorsque les produits viennent de l'étranger et que les...

5 odeurs qui font fuir les moustiques

Vous faites la guerre aux moustiques ? Et si vous misiez les bons répulsifs pour les faire fuir définitivement ? Certaines odeurs peuvent s’avérer particulièrement efficaces. Dans son livre, Les insecticides naturels (éd. Alpen), Philippe Chavanne, journaliste fervent défenseur de ce...

Les 7 bienfaits de l’eau de coco pour l’organisme

L’eau de coco est un liquide clair extrait de la noix de coco non mûre : plus elle est jeune, et plus la quantité de boisson sera importante. En effet, lorsque le fruit mûrit, l’eau de coco se transforme en chair blanche. C’est d’ailleurs cette chair qui donne ensuite le lait de coco,...