L’huile d’olive aussi efficace que le Viagra© ?

Messieurs, et si la solution contre l'impuissance se trouvait dans vos assiettes ? C'est ce que croient certains chercheurs de l'université d'Athènes en Grèce. Lors d'une conférence donnée dans le cadre du congrès annuel de l'European Society of Cardiology qui s'est déroulé du 25 au 29 août 2018 à Munich, ces derniers ont affirmé que l'huile d'olive et un régime riche en légumes, en fruit et poisson (aliments fétiches du régime méditerranéen) auraient des effets bien plus grands que le Viagra©sur les performances sexuelles.

Régime méditerranéen riche en huile d'olive : 40% de chance en moins de souffrir d'impuissance

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont suivi 670 hommes grecs âgés de 67 ans en moyenne. L'étude a montré que ceux qui consommaient au moins neuf cuillères à soupe d'huile d'olive par semaine avaient moins de chance de souffrir de troubles érectiles comparés aux autres. Leurs niveaux de testostérone, déterminants dans la fonction sexuelle, étaient également plus élevés.

Mais ce n'est pas tout : les chercheurs ont observé que les hommes qui consommaient treize portions de légumes, six portions de fruits, trois de poisson et deux d'haricots étaient également avantagés sexuellement parlant puisque leur risque de dysfonction érectile était diminué de 40%. Selon le Dr Christina Chrysohoou, directrice de l'étude, cela serait dû au fait que l'huile d'olive et ce type de régime alimentaire préservent les vaisseaux sanguins : la dilatation de l'aorte en particulier permet une bonne circulation sanguine dans tout le corps.

Une solution médicamenteuse aux effets permanents

Une solution à privilégier, selon la chercheuse : "c'est une solution non médicamenteuse qui permet aux hommes de garder leur fonction sexuelle, mais également une réponse à long terme pour protéger leurs capacités sexuelles. Sur le long terme, le Viagra© n'améliore rien. [...] Nos habitudes alimentaires et l'exercice physique semblent avoir un impact majeur non seulement sur nos artères mais également notre qualité de vie, y compris nos capacités sexuelles à partir de 50 ans."

Car en plus d'aider au lit, le régime méditerranéen diminuerait "les risques de syndrome métabolique comme le diabète, l'hypertension et l'obésité centrale". Riche en bonnes graisses, celui-ci serait également préconisé pour lutter contre le cholestérol. Plus aucune excuse donc pour adopter un régime alimentaire sain !

Qu'est-ce que l'impuissance ?

En France, on estime qu'un homme sur trois souffre de dysfonction érectile après 40 ans. L'impuissance masculine se définit comme une incapacité à maintenir une érection suffisante pour avoir un rapport sexuel. Les causes peuvent être psychologiques (stress, dépression, etc.) mais également organiques (maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension, cholestérol, etc.). La dysfonction érectile peut être traitée à l'aide de médicaments, de crèmes à appliquer localement ou encore d'injections intracaverneuses. Or, un régime équilibré, comme vu précédemment, permettrait de prévenir ces troubles en même temps que les pathologies qui y sont associées.