Tout droit venue d’Amérique du Nord, la graine de l’onagre, une plante à fleurs jaunes, constitue la base principale de cette fameuse huile végétale aux mille vertus. Peu connue en Europe, l’huile d’onagre s’érige pourtant en véritable allié santé au quotidien, grâce notamment à sa teneur en acides gras essentiels.
L’onagre : une plante encore méconnue
Utilisées depuis bien longtemps par les Amérindiens, les graines et la racine de l’onagre étaient particulièrement plébiscitées pour leur qualité nutritive lors des repas. Par ailleurs et au fil des découvertes, la plante s’est avérée bien utile pour soigner certains maux du quotidien comme les maladies de la peau, les hémorroïdes ou les douleurs articulaires. Ce n’est qu’au début du XXIe siècle, dans les années 2000, que la plante et son huile ont été reconnus d’un plus grand nombre de personnes pour leurs bienfaits sur la santé.
Egalement surnommée « belle de nuit » ou encore « primevère du soir », la plante d’onagre fait partie de la famille des herbacées et n’a pas manqué de se constituer une solide réputation dans les domaines des cosmétiques et du médical au fil des années.
Une plante à consommer avec précautions
Si la plante d’onagre, ses feuilles, ses graines, ses fruits mais également ses racines sont comestibles, il est nécessaire de la consommer avec certaines précautions. Tout d’abord, il est vivement conseillé de déguster l’onagre en compagnie d’autres aliments, cela vise à éviter les risques d’irritations qu’elle est susceptible de provoquer dans la gorge.
Par ailleurs, si elle n’est pas toxique lorsqu’elle est consommée en quantité raisonnable, une surdose de la plante d’onagre pourrait entraîner des maux de tête, des troubles gastro-intestinaux, une diarrhée ou même des nausées.
En résumé, l’huile d’onagre - et plus largement la plante d’onagre - est un formidable allié santé grâce à sa composition en acides gras et vitamines. Que ce soit sur le plan nutritionnel, thérapeutique et cosmétique, l’onagre dispose de multiples atouts ! Découvrez justement dans le diaporama ci-après les 5 bienfaits de l’huile d’onagre.
Elle fait perdre du poids
Accompagnée d’une alimentation équilibrée, l’huile d’onagre s’érige en véritable atout minceur. L’acide gamma linolénique (AGL) dont elle se compose s’avère être un excellent élément brûle-graisse. Ainsi, l’huile d’onagre aide à l’accélération du métabolisme et à la métabolisation des aliments, ce qui peut entraîner une perte de poids significative sur le long terme.
Elle régule les hormones
Grâce à sa composition en acides gras essentiels, l’huile d’onagre est un véritable atout santé pour le système hormonal, qu’elle s’occupe de réguler. En ingérant de l’huile d’onagre, la gent féminine s’accompagne d’un allié de taille contre les douleurs menstruelles et même les bouffées de chaleur.
Elle nourrit et assouplit la peau
Grâce à sa teneur en lipides nommés stérols, l’huile d’onagre assouplit et nourrit la peau du corps et du visage. En plus de rendre la peau plus élastique et d’en améliorer la souplesse, l’huile d’onagre lutte grandement contre son vieillissement.
Elle revitalise les cheveux
L’huile d’onagre contient un bon nombre d’antioxydants, tels que l’acide morolique et l’acide bétulinique. Ces deux éléments aident à lutter contre le processus de vieillissement, qui cause la perte de cheveux. Ainsi, en consommant l’huile d’onagre, vous vous assurez des cheveux en bonne santé et vous en limiterez grandement la perte au fil du temps !
Elle protège les articulations
L’huile d’onagre aurait la particularité, selon certaines études spécialisées, de réduire les douleurs ressenties dans le cas d’une arthrite rhumatoïde. Affection très courante touchant les articulations, l’arthrite se caractérise notamment par une rigidité articulaire, entraînant une gêne pour certains mouvements.
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