Sexualité : les Sex-toys, bons pour la santé ? La science dit oui !

Depuis quelques années, les Sex-Toys font leur révolution. Longtemps considérés comme tabous, ces outils du plaisir sont désormais plébiscités par bon nombre de personnes, seules ou en couple. Si les jouets pour adulte ne manquent pas de pimenter la sexualité de ceux qui s’en accordent...

Friluftsliv : la recette norvégienne pour vivre heureux grâce à la nature

C’est une reconnexion à la nature promue au rang de mode de vie chez les Scandinaves et dans l'ensemble des pays nordiques. Le "friluftsliv", qui signifie littéralement "la vie en plein air" en norvégien, est un véritable art de vivre qui consiste à vivre dans la...

Méditation : 11 astuces pour débuter facilement

Réduction du stress, amélioration du sommeil et des capacités cognitives, baisse de la pression artérielle… La méditation possède de multiples bienfaits, tant sur le plan physique que mental. Cette pratique millénaire repose sur des techniques de concentration et de relaxation, pour...

#PlusDe70KgEtSereine : le mouvement anti-grossophobie qui fait du bien !

Cet été, le hashtag #PlusDe70KgEtSereine a fait fureur sur les réseaux sociaux, au point de s’être classé en top des tendances sur Twitter. Créé en 2019, par la blogueuse Elawan, il a refait surface cet été, à l’heure où les tenues se font plus légères et où les bikinis sont de...

Bien-être : 7 sons apaisants pour l’être humain

Camion poubelle le matin, chien qui aboie la nuit, bruit de la circulation dans les grandes villes… Les bruits parasites perturbent notre quotidien. Ils sont même sources de troubles pour la santé. En effet, de nombreuses études montrent que cette pollution sonore peut entraîner des...

7 compliments à dire plus souvent à vos proches

La journée mondiale du compliment a été créée en 2003 aux Pays-Bas. Ses initiateurs voulaient qu'elle soit considérée comme "la journée la plus positive dans le monde". Ils peuvent paraître anodins, mais pourtant les compliments semblent essentiels à notre bien-être. En...

Bien-être au travail : le top 5 des avantages santé réclamés par les salariés

Comment les entreprises peuvent impacter notre santé ? Que veulent vraiment les salariés pour atteindre un mieux-être et limiter le stress au travail. My Protein a donc décidé de lancer une étude afin de pouvoir mieux comprendre comment les entreprises et les employés pouvaient...

Bien-être : les 5 plantes d’intérieur qui font le plus de bien au moral

Une plante verte apporte une touche zen et réconfortante aux intérieurs. Les décorateurs ne sont pas les seuls à le dire. Il s'agit des conclusions des travaux des chercheurs de l'Université de Reading et de la Royal Horticultural Society (RHS). Toutefois, les scientifiques ont...

Les villes dans le monde où il fait bon vivre à l'ère de la pandémie

La pandémie de COVID-19 a fortement affecté notre quotidien. Confinement, restaurants et musés fermés, hôpitaux saturés… les mesures sanitaires ont joué sur notre moral, notre santé et notre bien-être. Et cela a complètement chamboulé la perception de notre lieu d'habitation...

10 aliments qui boostent le bonheur

Une alimentation équilibrée, riche en légumes et en fruits, aide à rester en bonne santé, mais pas seulement. Oméga-3, vitamine B, potassium, tryptophane (acide aminé précurseur de la sérotonine qui est "l’hormone du bonheur)… les vitamines et minéraux de certains végétaux...

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