Bien-être : le Còsagach, l’art de vivre à l’écossaise

Pandémie, déprime saisonnière, blues de l’hiver… Autant de raisons qui poussent les Français à vouloir trouver des valeurs refuges telles que le hugge, un art de vivre cocooning à la suédoise. Si cette tendance fait parler d’elle depuis de nombreuses années, celle du còsagach, est,...

Fleurs de Bach : 7 élixirs pour gérer ses émotions

Les “fleurs de Bach” sont le fruit du travail du Dr Edward Bach. Ce médecin anglais du siècle dernier se plaisait à répéter, à qui voulait l’entendre, “Guéris-toi toi-même”. Non seulement il pensait que chacun de nous devait pouvoir se soigner seul ou soigner ses proches, mais il...

13 idées de cadeaux bien-être naturels pour Noël

Épidémie, COVID-19, confinement, crises économiques… 2020 a mis nos nerfs à rude épreuve. Les fêtes de fin d’année sont une bonne occasion d’apporter désormais un peu de douceur, de plaisir et de détente à nos proches par le biais d’un cadeau bien trouvé. Toutefois, les courses...

7 astuces pour se sentir bien toute la journée

"Le bien-être est souvent associé à la satisfaction des besoins du corps et de l’esprit", rappelle l’Inserm dans un communiqué du juin 2021. Toutefois, trouver cet équilibre est loin d’être évident. Le Rapport annuel mondial sur le bien-être 2022, réalisé la marque de...

Gentillesse : 9 citations qui prouvent qu’elle fait du bien

Près de 8 Français sur 10 considèrent la gentillesse comme une qualité, selon un sondage Ifop/Psychologies Magazine publié en 2016. Malgré cette reconnaissance, la valeur - célébrée chaque année le 3 novembre - perd souvent du terrain face à un environnement de plus en plus...

Mudras : 6 positions de yoga des mains pour lâcher prise

Le terme de Mudras vient du sanskrit mud qui signifie “joie, félicité, bonheur” et ra “déclencher” ou dhra qui correspond à “dissolution”. Cela veut ainsi dire littéralement “qui déclenche la joie” ou dissout ce qui y fait obstacle. "L’homme utilise des gestes des...

Bien-être : voici les 10 villes où l’on vit le mieux sur la planète en 2022

Une cellule de recherche affiliée à l’hebdomadaire britannique The Economist dévoile la nouvelle édition de son classement des villes où il fait bon vivre en 2022. Au départ, cet index était conçu pour que les entreprises puissent établir des primes d’expatriation à leurs employés....

LA vraie raison qui explique que vous n’aimez pas aller à la salle de gym

Fatigue, manque de temps, d'argent… Les excuses sont nombreuses pour se justifier de ne pas faire de sport... mais souvent fausses ! Une étude australienne, relayée par le Dailymail, révèle les vraies raisons du refus de la salle de sport. Sur les 1200 personnes interrogées, la...

Elle perd 6 tailles de vêtement grâce à la pole dance

Surpoids, dettes, cancer... Il y a six ans Kerry Derham était au bord du gouffre. Aujourd'hui, cette Britannique de 31 ans en bonne santé aime de nouveau la vie et a perdu 31 kilos grâce à un sport : le pole dance fitness. Inspirée de la danse sulfureuse qui consiste à danser autour...

Votre visage est-il fait pour avoir les cheveux courts ?

Les cheveux courts ça ne va pas à tout le monde. Le problème c'est que lorsqu'on s'en rend compte il est trop tard. Alors avant d'avoir à investir dans une perruque, les spécialistes du salon de beauté anglais Color Vow révèle une astuce dans le journal britannique...

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